Mi a teendő, ha fájdalmam van a külső meniszkuszban? Külső meniszkusz elváltozás esetén különösen fontos a védekezés. A további túlterhelés tovább károsíthatja az amúgy is sérült meniszkuszt és növelheti a sérülés mértékét. Köztes lábemelés, izompumpa aktiválása és a térd lehűtése… Mit tegyek, ha fáj a külső meniszkusz? | Külső meniszkusz - Fájdalom
Kocogás a külső meniszkusz fájdalma miatt Ha a stabilitás és a rugalmasság helyreállt egy külső meniszkusz sérülés után, óvatosan elkezdhető a kocogás. Futásnál fontos, hogy előzetesen fiziológiás futásmintát alakítsunk ki, hogy ne forduljon elő helytelen testtartás. Figyelembe kell venni a megfelelő lábbelit is. Amint … Kocogás fájdalom miatt a külső meniszkuszban Külső meniszkusz - Fájdalom
Fájdalom a térdüregben A külső meniszkusz elváltozást követő térdüreg fájdalmának több oka is lehet.Oka lehet egy kialakult Baker ciszta, amely hosszú távon korlátozza a mozgást és duzzanatot vált ki. Ezt ellenőrizni kell, és szükség esetén el kell távolítani. Összegzés A külső meniszkusz fájdalma… Fájdalom a térd üregében | Külső meniszkusz - Fájdalom
