Alapvetően elmondható, hogy az állóképességi edzés formájában végzett sport hosszú távon a magas vérnyomás csökkenéséhez vezet. A sport szívre és így a vérnyomásra gyakorolt hatásának jobb leírása érdekében itt egy példa. Az állóképességi edzésen keresztül, amely körülbelül 30 percig tart, és… Magas vérnyomás és sport
A túlsúlyos sport Az állóképességi edzés formájában hosszú távon pozitív hatással van a vérnyomásra, még akkor is, ha túlsúlyos, mert az edzés hatására itt is csökken. A koleszterinszint pozitív a túlsúly és a sport számára is. Meg kell jegyezni, hogy a koleszterin két formája létezik. Egy… Túlsúly | Magas vérnyomás és sport
Ok és sikerek Az állóképességi sportok sikere a magas vérnyomás tekintetében 10-12 hét múlva várható. Minél hangsúlyosabb volt a magas vérnyomás korábban, annál jobb a siker. Ezenkívül a hatás az elején a legnagyobb. Az évek során a vérnyomás még mindig enyhén csökken. A vércsökkentés hatása… Ok és sikerek | Magas vérnyomás és sport
A magas vérnyomás kockázatai A magas vérnyomás kockázata nemcsak a korai szakaszban rejlik, ami ronthatja az életminőséget, hanem a krónikus késői hatásokban is. A társbetegségek, azaz több krónikus betegség gyakran együtt vannak jelen, és befolyásolhatják egymást. Cukorbetegség (cukorbetegség), túlsúly, megnövekedett zsírszint (hiperkoleszterinémia, hiperdiszlipidémia)… A magas vérnyomás kockázatai Magas vérnyomás és sport
