Terápia | Térdfájdalom kívülről
Terápia A kocogás utáni térdfájdalom első intézkedése az edzés azonnali abbahagyása. A térdet le kell hűteni és magasan kell tárolni. A hűsítő hatású gyulladáscsökkentő kenőcsök szintén segítenek a fájdalom enyhítésében. A további terápiát a fájdalom okától függően az orvossal konzultálva kezdik meg. Gyakran egy speciális izom edzés ... Terápia | Térdfájdalom kívülről