A kezelés | A menopauza
A kezelés Kezdetben az életmód megváltoztatása a tünetek javulásához vezethet. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás pozitív hatással bír. A relaxációs gyakorlatok vagy a jóga is enyhíthetnek. Ezenkívül kerülni kell a kávé, a nikotin, a csípős fűszerek és az alkohol fogyasztását. Hormonpótló terápia is rendelkezésre áll, hogy enyhítse a… A kezelés | A menopauza