Terápia
Először meg kell találni a kiváltó pontot. Mivel minden kiváltó pont tipikus mintát okoz fájdalom, a beteg felismeri a fájdalmat, amikor a terapeuta nyomást gyakorol a kiváltó pontra. A terápia célja ennek a kiváltó pontnak a feloldása.
Ezt az érintett régió metabolikus folyamatainak aktiválásával kell megtenni. A idegrendszer majd ellazítja a kiváltó ponttal járó keményedést. Végül rövidítve kötőszöveti a szerkezeteket újra meg kell feszíteni.
Különféle eljárások léteznek a triggerpont terápiaamelyek közül néhányat kézzel, másokat felszereléssel hajtanak végre. Általános eljárás az úgynevezett iszkémiás kompresszió. Itt a terapeuta közvetlenül a kiváltó pontra nyomja az a-t ujj vagy ravaszrúd.
Ily módon tartós nyomást vált ki, amely tűrhetően fájdalmas a beteg számára. Körülbelül 10-15 másodperc múlva a fájdalom alábbhagy, ami annak a ténynek köszönhető, hogy az izom feszültsége csökken. Ezután a terapeuta növeli a nyomást, ami ismét elviselhetővé válik fájdalom.
A test ismét úgy reagál, hogy csökkenti az izomfeszültséget és enyhíti a fájdalmat. Triggerpontonként 60-90 másodperc alatt három-négy lépés után a feszültség csökkenése kimerül; a nyomás további növekedése nem tudja tovább csökkenteni az izomfeszültséget. Az iszkémiás kompresszió mellett sokk a keményedés feloldására hullámokat, lézert vagy tűket (száraz tű) is lehet használni.
Az úgynevezett fekete tekercs kiváltó pontok kezelésére is használható. Fontos azonban megjegyezni, hogy bár triggerpont terápia gyakran megszünteti a fájdalmat, az ok továbbra is fennáll. Ezért elengedhetetlen a kiváltó pont okának tisztázása és kezelése.
megelőzés
A kiváltó pontok kialakulásának megakadályozása érdekében fontos a megfelelő kockázati tényezőket a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni. Valószínűleg a kiváltó pont fejlődésének leggyakoribb oka a mozgáshiány és a helytelen megterhelés, például hosszan tartó, nem ergonómikus ülés révén. Nem szabad lebecsülni a pszichológiai tényezőket, például a stresszt, és amennyire csak lehetséges, csökkenteni kell.
