Összegzésként
Zajok a térdízület különféle okai lehetnek. A repedési zaj gyakran kevésbé súlyos, mint a csukló ropogása. A ropogás jelezheti a porcogó és ezáltal a közös partnerek korlátozott csúszási képessége, és tisztázni kell, különösen, ha ez társul fájdalom.
A pozicionálási hibák és instabilitás okozta ropogást célzott erősítési program javíthatja. A ropogást az izmok stabilizálása is megkönnyítheti térdízületEzenkívül a gyengéd, mozgósító képzés hasznos a struktúrák táplálásához, ami biztosítja vér a szerkezetek keringése és ellátása anélkül, hogy túlzott megterhelést jelentene a térdízület. Úszás és például a kerékpározás alkalmas erre a célra.
