Az étel | Serkentsék a bélmozgást
Az étel Számos étel stimulálja a bélmozgást. Először is a joghurtnak és a gyümölcsnek pozitív hatása van. Segít továbbá több rost fogyasztásában és a magasan feldolgozott élelmiszerek elkerülésében. A klasszikus, magas rosttartalmú ételek, amelyek pozitív hatással vannak az emésztésre, a bolha- és lenmag. A víz felszívódásával megduzzadnak. Növelik a… Az étel | Serkentsék a bélmozgást