Térd endoprotézis - 2. gyakorlat
Átkötés: Fekvő helyzetben helyezze mindkét lábát csípőre a fenék közelében, majd nyomja felfelé a csípőjét. A felsőtest, a csípő és a térd ekkor egy vonalat képez. A karok a padlón fekszenek oldalról. vagy apró aprító mozdulatokat hajt végre a levegőben. Tartsa ezt a pozíciót 15 másodpercig, és mozgassa… Térd endoprotézis - 2. gyakorlat