A Német Táplálkozási Társaság (DGE) alábbiakban felsorolt bevitelre vonatkozó ajánlásai (DA-CH referenciaértékek) egészséges, normál testsúlyú embereknek szólnak. Nem utalnak a betegek és lábadozók ellátására. Az egyéni igények ezért magasabbak lehetnek, mint a DGE bevitelre vonatkozó ajánlások (pl. Étkezési szokások, stimulánsok fogyasztása, hosszú távú gyógyszeres kezelés,… Omega-3 zsírsavak: bevitel
A Német Táplálkozási Társaság (DGE) ajánlása: bármilyen korú nők és férfiak, valamint terhes és szoptató nők: 0.5 [a napi energia százalékában] A legfontosabb omega-3 zsírsavak a következők: Alfa-linolénsav Eikozapentaénsav ( EPA) Dokozahexaénsav (DHA) A Német Táplálkozási Társaság (DGE) ajánlása. Az α-linolénsavnak 0.5% -ot kell alkotnia… Omega-3 zsírsavak: Étel
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Táplálkozási Tanácsa napi 3 g -ban állapította meg az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav) felső határértékét. Azok a személyek, akik fokozottan hajlamosak a vérzésre, például gyógyszerek miatt, fokozott óvatossággal járjanak el. Az érzékeny személyek kockázati csoportja fokozott vérzési hajlammal… Omega-3 zsírsavak: biztonsági értékelés
