Milyen anyagokból készülnek?
A legfontosabb, hogy az anyagok légáteresztőek legyenek, és a lehető legkevesebb bőrirritációt okozzák. Ügyelni kell arra, hogy olyan anyagokat használnak, amelyek a lehető legkevesebb allergiás reakciót okozzák. A belső oldal széleinek szilikon végei vannak, amelyek megakadályozzák a csúszást a bőrön és jobb tapadást biztosítanak.
Néhányuk tépőzárral rendelkezik a jobb beállítás érdekében. Néhány kötszer hosszanti barázdákkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a nyirok hogy jobban lecsöpögjön. Alapvetően arra is figyelni kell, hogy a felhasznált textíliák rugalmasan illeszkedjenek. Erre például neoprén használható.
A comb kötésének indikációi
A javallatok a comb a kötés a védelmi funkción és a tartóelemen alapul. Olyan sérülések esetén, mint pl szakadt izom rostok, húzott izmok, edzett izmok, zúzódások, törések vagy műtétek után, comb a támaszok megkönnyíthetik az edzés kezdetét és támogathatják az egészséges izomnövekedést. A sérülések elleni védelemre is használják őket.
Használata comb a kötszerek túlterhelés esetén is sikeresnek bizonyultak. Vannak olyan változatok is, amelyek védő funkcióval rendelkeznek az ágyékon, ezért az ágyéki panaszok is jelzésnek számítanak. A lágyéki panaszokról itt talál további információt.
Ha egy izom összehúzódás közben túlságosan megnyúlik, a elszakadt izomrost megeshet. Ez általában az izomrostok és az izom ina közötti átmenet során fordul elő. Általános szabály, hogy egy szakadt izom rost szembetűnő, mint a depresszió az izomban.
Ezenkívül a vérömleny, fájdalom vagy feszültség érzése léphet fel. A diagnózist gyakran egyszerűen a terület tapintásával állapítják meg. A elszakadt izomrost könnyen előfordulhat a combon az edzés során gyakran megterhelő erő miatt.
Első intézkedésként az érintett személynek fel kell tennie a láb fel és hűtsük le. Ez korlátozza az a kialakulását vérömleny. A kötésben való első rögzítés után, és ha szükséges, szúrás az vérömleny, akkor az izomfelépítés megkezdhető, a tünetek függvényében.
Ajánlott a combkötés erre a célra. Egyrészt ez segíthet a hematoma további minimalizálásában és enyhítésében fájdalom, főleg mozgás közben. Ezenkívül a kötést védik a további sérülések és az edzés közbeni meglévő sérülések súlyosbodása ellen. Ha egy izom nincs megfelelően megterhelve vagy túlterhelés lép fel, könnyen túlfeszülhet.
Ha van ilyen törzs, ez akutnak nyilvánul meg fájdalom a rossz mozgás és esetleg enyhe duzzanat során. Az izom még mindig teljesen működőképes. A tünetek enyhítése érdekében lehűthető és védhető, attól függően, hogy a panaszok milyen súlyosak.
A magas izomtónus miatt a láb, a felső és az alsó láb is hajlamosabb a törzsekre. Ennek megakadályozása érdekében a combkötés előnyös lehet. Különösen a korábbi sérülések miatt különösen nagy terhelés vagy előterhelés idején.
A kötés az összenyomás révén támogatja az izom felmelegedését is. A bemelegítés hiánya gyakran ennek oka izom húzódás. Körülbelül egy hét múlva a behúzott comb tünetei általában enyhülnek.
A sorozat összes cikke:
