Milyen kockázatokkal / veszélyekkel jár ez a diéta?
Mivel a szervezetben nincsenek fontos tápanyagok, hosszú távon méregtelenítő diéta hiánytünetekhez vezethet. Ha a diéta gyökeresen megváltozik, éhség anyagcsere indukálódik, ami az izmok lebomlását okozza, ami valójában nemkívánatos hatás. Az élelmiszerekről való teljes lemondás hosszabb idő alatt akár súlyos szövődményekhez is vezethet, például látási problémákhoz, lumbágó, szív ritmuszavarok, vese kövek és köszvény. Súlyos szövődményei a méregtelenítő diéta or böjtölés gyógyulás különösen akkor fordul elő, ha a diétát több hét vagy hónap alatt és anélkül végzik étrend-kiegészítők.
Hol találok jó recepteket egy méregtelenítő étrendre?
Számtalan finom recept van a méregtelenítő diéta az interneten. A keresési funkcióval máris kereshet ízeket vagy kívánt gyümölcslé vagy turmix összetevőket, és sokféle ötletet találhat. Számos olyan könyv is található, amelyek különböző recepteket tartalmaznak a méregtelenítésre diéta. Gyakran ezek diéta a könyvek bevásárlólistákat, napi vagy heti terveket tartalmaznak, hogy a méregtelenítő étrendet egyszerűen és strukturáltan hajthassák végre. Az ember preferenciáitól függően választhat kiterjedt weboldalak és könyvek között, vagy maga végezheti el a méregtelenítő diétát finom receptekkel, vagy rendelhet méregtelenítő kúra csomagot.
A méregtelenítő étrend orvosi értékelése
A méregtelenítő étrend különösen radikális módszer egyrészt a test tisztítására és méregtelenítésére, másrészt nagyon rövid idő alatt rengeteg súlycsökkenésre. A méregtelenítő étrend gyakran mellékhatásokhoz vezet. Szédülés, fejfájás és a gyengeség gyakran az első napokban jelentkezik.
Nagy probléma az éhség, amely fergeteges étvágyrohamokat és rossz hangulatot okoz. A Detox étrend nulla étrend, ahol az anyagcsere néhány nap múlva alacsonyra vált. A zsírpárnák hatékony égetése és nemcsak a víz kiválasztása érdekében a fogyókúrás étrendet 3 napnál tovább, de legfeljebb 14 napig kell követni.
Az egészséges étrendre való áttérésnek lassan, apró lépésekben kell megtörténnie az elkerülése érdekében a jo-jo effektus. A méregtelenítő étrend nem egészséges, a mellékhatások gyakran jelentkeznek, és az anyagcsere lefelé történő szabályozása fokozott zsírfelhalmozódáshoz és izomlebontáshoz vezet. Tehát elsősorban az alacsony kalóriatartalom miatt fogysz. Egy-két méregtelenítő nap egészségesebb lenne az egészséges étrend megváltoztatásának kezdeteként. A következő étrend is érdekes lehet az Ön számára: Diet Shake from Doppelherz®
Milyen alternatív étrendek vannak a méregtelenítő étrend mellett?
Annak érdekében, hogy rövid időn belül minél többet fogyjon, nagyon népszerűek a mono diéták, például a káposzta leves diéta, gyümölcs diéta ill zöldségdiéta. Ezen radikális étrendek egyik fő hátránya a jo-jo effektus, ami gyakran következik, mivel a szervezet nulla diéta esetén az anyagcseréjét alacsony lángokra kapcsolja. Ha ezután többet vesz be kalória, tárolja őket, hogy megmentsék őket a „rossz időkre”.
Ha hosszabb ideig szeretne fogyni, akkor kipróbálhatja az alacsony szénhidráttartalmú diétákat, amelyek jobban integrálhatók a mindennapi munka életébe, mint a méregtelenítő kezelés. Ilyenek például az Atkins-diéta, a Glyx diéta és a a Logi módszer. Ezek a diéták alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú étrenden alapulnak.
A az Atkins-diéta, sok zsír megengedett, a legtöbb alacsony szénhidráttartalmú étrend kevesebb. Ezek az enyhe, alacsony szénhidráttartalmú étrendek hozzájárulhatnak az étrend végleges megváltoztatásához egészséges, kiegyensúlyozott életmódra. Jól mozoghat ilyen étrendi körülmények között, ami segít fenntartani a kívánt súlyt és testet formába hozni. Ez a diéta érdekes lehet Ön számára is:
- Gyomor-diéta
- Almaborecet-étrend - Ezeket a szempontokat be kell tartani!
