3 gyakorlat

Az ajánlott mobilizációs és erősítő gyakorlatok váll -TEP -rel attól függenek, hogy mennyi idő telt el a műtét óta. Az első 5-6 hétben a váll befelé vagy kifelé fordítása nem megengedett. Az oldalsó elrablás és a váll felemelése 90 ° -ra korlátozott. Ebben az időszakban tehát a hangsúly a csökkentésen… Váll TEP gyakorlatok

Gyakorlatok műtét után Fűrészelés Gyakorlat Feszítő gyakorlatok Vállpengék mozgósítása Álljon az ágy vagy egy szék mellé, tartsa meg azt egészséges karjával, és hajoljon enyhén előre, hogy a kezelt kar szabadon lendülhessen. mozgasd a karoddal, mozgasd… Gyakorlatok műtét után Váll TEP gyakorlatok