Krónikus feszültség fejfájás

A krónikus feszült fejfájásban szenvedő betegek életminősége jelentősen csökken, mivel állandó fájdalmaik vannak. A legfontosabb, hogy veszélyeztetik a gyógyszer okozta fejfájás, valamint a szorongásos zavarok és a depresszió kialakulását, ha az állapotot nem kezelik. A Német Migrén és Fejfájás Társaság szakértői ezért azt javasolják, hogy a krónikus… Krónikus feszültség fejfájás

Progresszív izomlazítás

Ennek a relaxációs módszernek a felfedezője Edmund Jacobson amerikai orvos. A 20. század elején részletesen tanulmányozta az izmok működését, és megállapította, hogy a mély ellazulás az egyes izomcsoportok specifikus megfeszítésével, majd elengedésével érhető el. Amikor félünk, erős feszültség vagy nyomás alatt izmaink… Progresszív izomlazítás