Mellkasi fájdalom A kötőszövet okozta fájdalom a mell területén is megnyilvánulhat. A mellkasi izmok feszültsége és túlterhelése károsíthatja a környező kötőszöveteket, és ragadósá, merevvé és összehúzódhat. Ez nemcsak súlyos fájdalmat okoz, hanem a mell mobilitásának óriási korlátozását is. Ez mindenekelőtt… Mellkasi fájdalom | Fájdalom a kötőszövetben
Duoball Alternatívaként vagy a klasszikus Blackroll mellett most létezik az úgynevezett Duoball. Két egymáshoz rögzített polisztirol golyó középen lévő mélyedéssel optimális önmasszázs terméket kínál a hát és a nyak számára. A gerinc tehát a mélyedésben helyezkedik el, és a lágyrészek szerkezetét kényelmesebben érik el. A Blackroll kínálja… Duoball | Blackroll: Fascial Roller
Gyakorlatok a hátnak 1.) A hátsó burkolat kibontásához most használhatja a nagy Duoball -ot vagy a hagyományos Blackroll -t. Fekvő helyzetben, a lábak függőlegesen, a tekercs közvetlenül a medence felett fekszik. A hasi feszültség felemeli a felsőtestet úgy, hogy párhuzamos legyen a padlóval. Keresztbe tették a karokat… Gyakorlatok a hátra Blackroll: Fascial Roller
A Blackroll egy úgynevezett fascial roller. Eredeti, 30 cm hosszú és 15 cm vastag önmasszázs tekercs tömör habból. A Blackroll ennek az edzőeszköznek az első gyártója, ezért gyakran használják az általános homlokhengerrel. A homlokzat az a szövet a testünkben, amely mindent összeköt… Blackroll: Fascial Roller
