Szinonima: hajlítási diffrakció (hajlítás) A nyújtás mellett a hajlítás a súlyzós edzések leggyakoribb mozgása. A kezdeti helyzetben a kar/láb nyújtva van. A karnak nem kell a testnek feküdnie. Az összehúzódási szakaszban az ízület a kar köré tekeredik. A képen egy könyökhajlat látható… fényelhajlás
Szinonimák latinul: adducere Abduction Az elrablás során a végtagokat eltávolítják a testből. Például el lehet képzelni a vállízületben a kinyújtott karok elrablását. Itt a vállizmok külső része összehúzódik. A pillangó hátramenet egy másik formája az elrablásnak a vállízületben, de előre karokkal… Emberrablás
A besorolás Weber szerint történik, és jelzi a törés és az egyidejű sérülések mértékét. A legkisebb sérülés, a Weber A törése az ízületi rés alatt van, ép syndesmosis szalagokkal. A Weber B esetében a törés általában továbbra is stabil az ízületi rés szintjén vagy a… Bokatörés utáni stressz
A korai expozíció veszélyei Ha a lábat túl korán terheljük, törés léphet fel, vagy késhet a seb gyógyulása. Ezenkívül, ha egy rögzítőcsavart kellett behelyezni, a túl korai betöltés az anyag összeomlását okozhatja, ami új műveletet jelentene. Más esetekben lehetséges… A korai expozíció kockázatai Bokatörés utáni stressz
Források A bokatörés kísérő kezeléséhez alátámasztó kötésekkel és szalaggal kezelhető. A stabilizáló szalagkötések és kötések nagyon hatékonyan helyreállítják a lábba vetett bizalmat, különösen a gyógyulási folyamat lecsillapodása és a sporttevékenység megkezdése után. Csökkentik a terhelést, és a bokaízület is sokat ér… Források | Bokatörés utáni stressz
Meghatározás Az inak stabil, részben nyújtható összeköttetések az izmok és a csontok között. A tibialis posterior ín összeköti a lábszár hátsó tibialis izomzatát a láb alatti csontmellékletekkel. Az izom mozgása tehát az inakon keresztül jut át a lábfejre, és a talp meghajlásához vezet… Tibialis hátsó ín
Tibialis posterior ínbetegségek A tibialis hátsó izom ínja gyulladt lehet, ha erősen irritált, vagy hirtelen, erős stressz hatására elszakad vagy elszakad. Az inak fájdalma általában akkor fordul elő, amikor az ín stressz alatt van. A fájdalom azonban csak más károsodás tünete, és nem maga a betegség. A fájdalom lehet a… Tibialis posterior ínbetegségek | Tibialis hátsó ín
Hogyan lehet megérinteni a tibialis posterior ínét? Mivel a hátsó tibialis izom ínje több ízületen is áthalad, rögzíteni kell az ín minden mozgási irányát. A vontatás első iránya az alsó lábszár belseje mentén halad egyenesen a talpig. A második húzási irány ekkor kezdődik… Hogyan lehet megérinteni a tibialis hátsó ínt? | Tibialis hátsó ín
