spondylitis ankylopoetica

A púpos olyan hátat ír le, amely erősen hátrafelé ívelt. Az emberi gerinc a nyaki gerincből, a mellkasi gerincből és az ágyéki gerincből áll. Mindegyik szakasznak megvan a maga természetes görbülete. A nyaki és ágyéki gerinc természetesen kissé előre görbül (lordosis), a mellkasi gerinc pedig kissé hátrafelé (kyphosis). Egy púpos jelen van, mint… Gyógytorna púpos

Gyakorlatok egy púpos ellen otthon 1. székgyakorlat Ehhez a gyakorlathoz székre van szükség. Helyezze a széket a háttámlával a falhoz, és párnázza meg a széket néhány törülközővel. Most térdeljen egy törülközőre, hátát a széknek támasztva. A térd csípőre van egymástól. Most dőljön hátra, amíg nem érzi… Gyakorlatok púpos ellen otthon | Gyógytorna púpos

További terápiás intézkedések Ha a púp kifejezettebb, úgynevezett ortézisek, azaz fűzők biztosítják a gerinc enyhülését és kiegyenesítését. Ezt gyakran a növekedési fázisban lévő gyermekeknél használják. Ha a púpos annyira hangsúlyos, hogy a konzervatív intézkedések már nem elegendőek, műtétet is végeznek. A fizioterápiában az erősítés és nyújtás mellett… További terápiás intézkedések Gyógytorna púpos

Összefoglalás A púpos gyakran csak az élet folyamán alakul ki, de ennek ellenére minden eszközzel meg kell próbálni a púposodás megelőzését. Mindig figyelni kell az egyenes testtartásra. A kis nyújtó gyakorlatok vagy erősítő gyakorlatok rendszeres elvégzése szintén segít megelőzni a púposodást. A púpos is veleszületett lehet. Azonban, … Összegzés | Gyógytorna púpos