Terápia
A terápia a borda zúzódás konzervatív. Az orvostudományban ez gyógyszerekkel történő kezelést és / vagy fizikai intézkedéseket, például fizioterápiát jelent. Kezdetben az érintett terület lehűtése segít csökkenteni fájdalom és a duzzanat, valamint az időben történő lehűlés szintén javíthatja a betegség további lefolyását.
Ezen kívül közös fájdalomcsillapítók mint ibuprofen or diclofenac beadják. Mivel a védőréteg a gyomor nem szteroid gyulladáscsökkentők (nem szteroid gyulladáscsökkentők) hosszan tartó használata során támadják, mint pl ibuprofen, további gyomor védelmet kell előírni. A gyakran ajánlott gélek vagy krémek tartalma fájdalomcsillapítók ellentmondásos.
Kérdéses, hogy a fájdalomcsillapító a bőr gátján keresztül is eljut-e a hatás helyére, vagy elég nagy-e az adag ahhoz, hogy elérje. Gyakran a gél hűsítő hatása, vagy akár az az érzés, hogy tett valamit a fájdalom alkalmazásával segít. Egy csomag jég, törülközőbe csomagolva, különösen hatékony az első órákban és napokban.
A jeget soha nem szabad közvetlenül a bőrre vinni, mert hideg égési sérüléseket okozhat, amelyek nagyon fájdalmasak. Az alkalmazások között fél órás hűtési szüneteket kell betartani. A hűvös, nedves törülközők is segítenek.
Az első napokban nem javasoljuk a hő felhasználását. A későbbi tanfolyamon azonban a hő fellazíthatja az izmokat feszültségek. Képzett gyógytornászok által végzett masszázsok is hozzájárulnak a fejlődéshez.
Még akkor is, ha jégpárnák és fájdalomcsillapítók hogy jobban érezze magát, a következő néhány hétben kerülje a sportolást vagy más nehéz testmozgást, mert ez súlyosbítja és elhúzódó betegség lefolyását idézi elő. A fizikai pihenés a legfontosabb mindaddig, amíg a fájdalom kitart. Kerülni kell a nehéz tárgyak vagy személyek hordozását is.
Meg kell beszélni az orvossal, mikor van a megfelelő alkalom a fizikai aktivitásra. Kezdetben nehéz fenntartani a normális mélységet lélegző a fájdalom miatt. Ez azonban különösen fontos, mert lélegző túl sekélyen okoz elégtelenséget szellőzés tüdőbe, ami ahhoz vezethet tüdőgyulladás.
Emiatt már nem szükséges a tüdőt összeszorító kötéseket használni a borda zúzódás. Ebben az összefüggésben ezért tanácsos fájdalomcsillapítót szedni mind a fájdalom enyhítésére, mind a kellő mélység lehetővé tételére lélegző.Nincs értelme tartózkodni a fájdalomcsillapítóktól, mint az összehúzódás kockázata tüdőgyulladás gyengéd légzés esetén növekszik. Ha a borda véraláfutása különösen súlyos, tanácsos konzultálni egy gyógytornásszal, aki segít a helyes légzési technikában. A borda a fájdalom miatt gyakran megnehezíti az alvást, tanácsos nem a zúzódott oldalon aludni. A helyzetet egy vagy több nagy párna támasztja alá, hogy még véletlenül sem feküdj le a fájdalmas oldalon még éjszaka sem.
