Mint sok más betegség esetében, ugyanez vonatkozik a betegségre is ér gyengeség és vastagbél: A legjobb a megelőzés! A legtöbb kockázati tényezők megszüntethető vagy legalábbis csökkenthető. Hogyan lehet megakadályozni ér problémák és milyen kezelés segít véna gyengesége, itt tanulhat.
Megakadályozza a vénák gyengeségét
Hasznos általános intézkedések a vénás problémák megelőzésére:
- Gyakorlat: Olyan emberek, akiknek van nehéz lábak szeretne leülni. De ez helytelen. Minden nap a lehető legtöbb séta valóban beindítja az izomszivattyúkat. Különösen alkalmas sportok úszás, futás, kerékpározás, sífutás, turisztika, táncolni és golfozni.
- Kerülje a hosszú ideig tartó ülést vagy állást: Emelje fel a lábakat, amilyen gyakran csak lehetséges (az alsó lábakat a szív szinten), vagy legalábbis ismételten megfeszítse és ellazítsa a láb és a láb izmait, beépítse a lábköröket és a lábujjak állását. Ülés közben ne keresztezze a lábát.
- Csökkentse a túlsúlyt
- Viseljen lapos cipőt és laza ruházatot, amely nem vágódik bele a térd vagy az ágyék hátuljába: A magas sarkú cipők akadályozzák az izomszivattyút, a feszes farmert és a túl szoros térdzokni gumit. vér.
- Kerülje az alkoholt és a nikotint
- Hideg ingerek feszesítik az ereket: rendszeres váltakozó fürdők ill váltakozó záporok a lábak a lábaktól a comb, lehetőleg naponta többször.
- Kerülje a hőhatásokat és a kiterjedt napozást: A legjobb kádfürdő, napozás vagy szolárium. Inkább menjen úszás a tengerparton, és tegyen hosszú sétákat a tengerparton. Mérsékelt szaunázás (az egyéni tanfolyamok csak röviden, a merülőmedence között) megengedettek, amennyiben nincs érhártyagyulladás.
Mi segít még a vénás problémák ellen?
Ezenkívül külön támogatást élvez a ér problémák. Beszéljen orvosával és kérjen tanácsot a gyógyszertárban:
- A támogató harisnya segít nehéz lábak és megakadályozzák a duzzanatot, de nem alkalmasak terápia mert vastagbél. Harisnya vagy harisnyanadrágként kaphatók a gyógyszertárban, sok divatos színben.
- Az ödémát megakadályozzák és csökkentik az úgynevezett ödéma elleni szerek - vadgesztenye magvak, vörös szőlőlevél vagy hajdina gyógynövény. Lezárják az erek falát és növelik a fal feszültségét. A Rutin hasonló hatású. Főleg a rue, de más növényekben is megtalálható (pl. Hajdina, édeskömény, feketeribizli), és felhasználásra kész készítményként is kapható. A hatás legkorábban két hét múlva észlelhető; a vénás gyógymódokat is életre kell szedni.
- Vér keringés- elősegítő vagy antikoaguláns kenőcsök és a gélekpéldául azzal vadgesztenye magvak vagy heparin enyhíti a kellemetlenséget.
Hatékony eszköz a vénák számára
A vénás gyógyszerek köre széles. Sok anyag esetében azonban a hatékonyság objektíven nem bizonyított, vagy az eszközök tartalmaznak hatékony összetevőket, de ezek túlságosan kis mennyiségben. A gyógyszertárból származó készítményeket elég magasra adagolják.
Csak néhány hatóanyag kapott jó minősítést nagyszabású vizsgálatok során. Kivonat:
- Gesztenye mag (a csomagoláson keresse meg az „Aescin” szót).
- Japán kordwood (keresse meg a „oxerutin”A csomagoláson).
- Vörös szőlőlevél (keresse meg a „flavonoidok”A csomagoláson).
- Mészáros seprű (keresse a csomagon a „ruskogeninek” szót).
