A sok dolog jobb elsajátításának fontos szempontja a motiváció. Gyakran azonban éppen ez hiányzik. Elérhetetlen célok, a főnök nyomása, apró bosszúságok vagy nagy csalódottság - mindez együtt egy ördögi kör, amely erőteljesen rendetlenségbe hozhatja a motivációt. A motiváció alábbi alapelvei könnyen megvalósíthatók, mert nagyon egyszerű gondolkodásmódot követnek, és még mindig nagyon hatékonyak - de csak akkor, ha mindennap gyakorlatba ülteted őket. Mert: nincs fájdalom, nincs nyereség!
1. tűzz ki olyan célokat, amelyek elbűvölnek!
Az életcélok kitűzése a legtöbb ember számára logikus. De ez önmagában nem elég. A hitt célok gyakran csak kívánságok. A világos célokat jól meg kell határozni, ami azt jelenti, hogy meg kell állapodnod velük, és ami a legfontosabb: nekik érdemes minden nap keményen dolgozniuk. Céljainak megtervezésekor fontos tudni, hogy jobban motivál-e a cél elérése vagy az elérés módja. A lényeg az, hogy ez egy olyan cél, amely izgatja és izgatja. Más szavakkal, egy cél, amely meghúz. Ne feledje azt is, hogy a célok mindig nagyon személyes dolgok, amelyek sokat jelentenek Önnek.
2. gondolkodj pozitívan!
Semmi esetre sem szabad rózsaszínűen járni a világot szemüveg és figyelmen kívül hagy minden rosszat - épp ellenkezőleg - fontos, hogy foglalkozzon a problémákkal, és úgy tekintsen rájuk, mint valami jobb lehetőségre. Az apró sikerek különösen fontosak. Gyakran nem tud megváltoztatni egy problémás helyzetet, amelybe egyik napról a másikra kerülhet, de megváltoztathatja a hozzáállását, és így - idővel - javíthatja is a helyzetet! Egy kis tipp erre: Írjon fel minden problémát egy listára. A következő lépés a kreatív szakasz: gondolja át, milyen tanácsot adna legjobb barátjának ilyen helyzetben, majd írja le a megoldását. A probléma megoldása után ellenőrizze, mert így a sikereket is meglátja. Minél több pipa van a listán, annál jobban fogja érezni magát.
3. tudatosítsa önmagában az erősségeit!
Az emberek többnyire csak az ember gyengeségeire vagy hibáira figyelnek különös figyelmet. Az erősségeket, amelyek ugyanúgy mindenki birtokában vannak, természetesnek veszik. Ha azonban valaki ezeket egyszer teljesen tudatosan teszi ki, az hatalmas motivációs lökést okoz. Meg tudom csinálni! Ez pozitívabbá teszi hozzáállásodat és gondolkodásodat - az egész szemléleted megváltozhat vele. Mindez együttesen fölényes motivációs erőket szabadít fel, amelyek az összes többi tipp alapkövei.
4. Formázza ki a „hit” alapelveit magának!
Ez nem egy olyan kifejezést jelent, amelyet minden nap „babrál” magának, vagyis semmi nagyszerű mondást, amelyet valahol összeszedett, de amelyek mögött személyesen nem áll, hanem határozott elveket, amelyekben maga is hisz. Gondoljon öt ilyen hitelvre és írja le őket. Olvasd el őket minden nap, közvetlenül a munkád elején. Érezni fogja, mennyire motiváltan kezdi a munkanapot.
5. Jutalmazd meg magad, és szerezz barátokat!
Sok ember minden nap a legjobban teljesít, anélkül, hogy egyszer csak arra gondolna, hogy megjutalmazza önmagát. A jutalom azonban elősegíti a teljesítményt - nemcsak másokban, hanem önmagában is! Jutalmazza meg magát rendszeresen az egyes napok sok, gyakran apró, pozitív eseményéért, akkor a negatív események nem nehezednek annyira. Még akkor is, ha határozottan szem előtt tartja a célját, mégis elegendő szabadidőt és szabadidőt kell terveznie. Hozzon létre egy egyensúly magadnak, mert semmi sem rosszabb annál, mint ha leszállnál. Akkor általában semmi sem sikerül. A barátok mindenesetre hozzátartoznak, mert velük párkapcsolati szintek emelkednek.
6. nézzen szembe új kihívásokkal!
Ez visszavezet minket a kiindulóponthoz. A célok mindig kihívást jelentenek, különben nem érdemes célok. Az elsajátított kihívás erősíti az önmagába vetett hitet. Ez függetlenné és szabaddá tesz. Rájössz, hogy egyedül te vagy felelős az életedért, és nyugodtabb tudsz lenni.
7. zárja a napját pozitív hangon!
Minden munkanap végén írjon be három dolgot az ütemtervébe, amelyeket pozitívnak élt meg. Ne csak gondolj rá: írd le! Motivációnk minden nap, minden héten, minden hónapban növekszik. Egy régi mondás azt tanácsolja, hogy minden nap mosolyogva fejezzék be. Ha ezt a közmondást nagyvonalúan értelmezi, akkor akár a következő napot is mosolyogva kezdheti. Nem valami?
