Információk A nyakiskola elején tájékoztatást kapnak a résztvevők egyéni problémáiról (hasznosak egy-egy interjúban előre), háttérismeret az anatómiai alapokról, a kóros izomtevékenységről, a stresszorokról, a kronizációs mechanizmusokról, a nyak- barátságos munka, ajánlott sport. Következetes részvétel: A résztvevőknek folyamatosan és következetesen részt kell venniük a csoportos programban,… A nyak iskola fogalma
A program folytatása otthon, kontroll kinevezés A csoport résztvevőinek folytatniuk kell a programot és az önsegítő stratégiákat fájdalom vagy szédülés ellen, amelyet a 10 hét alatt tanultak a csoportban, legalább 4-6 hétig otthon 3-4 gyakorisággal egységek 20 perces hetente. A megtanult gyakorlatok és a nyakbarát munkavégzés… A program folytatása otthon, ellenőrzési időpont | A nyak iskola fogalma
A fájdalmas szövetek (ízületek, izmok, kötőszövetek) passzív kezelése helyett az útnak az izmok aktív erősítésének, mozgósításának és koordinációs edzésének, valamint az általános fizikai erőnlét javításának kell lennie. Erős fájdalom és mozgástól való félelem esetén tanácsos lehetővé tenni a beteg számára, hogy elkezdje a tevékenységet… Aktív kezelési koncepció krónikus nyaki fájdalom esetén
