Bevezetés Elsősorban a nők szenvednek a medencefenék gyengeségétől. A túlsúly, több terhesség és szülés miatt a medencefenék nagy terhelésnek van kitéve, és funkciója idővel csökkenhet. A medencefenék azonban elengedhetetlen a vizelet- és székletkontinencia fenntartásához, valamint a helyes anatómiai helyzethez… Medencefenék képzés
A medencefenék edzésének pozitív hatásai A medencefenék izmainak rendszeres edzése nemcsak javítja a vizelet- és széklet -inkontinencia tüneteit, hanem kompenzálja a testtartás hibáit is. A kismedencei edzés további előnye a szexuális zavarok javulása. Az impotenciában vagy korai magömlésben szenvedő férfiak gyakran… A medencefenék edzésének pozitív hatásai Medencefenék képzés
Anatómia A medencefenék nagy izmokból áll. Elülső és hátsó részre osztható. A medencefenék elülső részét urogenitális membránnak is nevezik. A két Musculus transversus perinei profundus és Musculus transversus perinei superficialis izom alkotja. Nőknél a hüvely áthalad a… Anatómia | Medencefenék képzés
