Gyakorlat a terhesség alatt

Sport és várandósság: jó csapat! A sport számos előnnyel jár a várandós nők számára: A rendszeres testmozgás erősíti az immunrendszert, ezáltal növeli a fertőzések elleni védelmet. A sport erősíti az izmokat is, amivel megelőzhető, vagy legalábbis enyhíthető a terhesség alatti hátfájás. Kismamáknak egyéb szempontból is ajánlott a sportolás: Keringési vagy emésztési problémák… Gyakorlat a terhesség alatt