ADHD a gyermekeknek általában fokozott a késztetésük a mozgásra - ennek meg kell próbálnia megfelelni a mindennapi életben. Mivel a gyermekektől elvárják, hogy bizonyos helyzetekben nyugodtan üljenek, például étkezéskor vagy az órákon, lehetőséget kell biztosítani számukra, hogy más helyzetekben is széles körűen mozoghassanak.
Segíthet egy sportklub tagság
Különítsen el bizonyos időpontokat, amikor gyermeke valóban kiengedheti a gőzt. Egy ilyen időszak különösen alkalmas olyan tevékenységek között, amelyek megkövetelik, hogy gyermeke erősen koncentráljon. Próbáld beíratni gyermekedet egy sportklubba. A klubban végzett sportok elősegíthetik a gyermek beilleszkedési képességét és új társadalmi kapcsolatok kialakítását.
Tiszta kommunikáció
Ügyeljen arra, hogy mindig beszél nyugodtan, de határozottan a gyermekével. Másrészt kerülje agresszív kifejezést, kiabálást a gyermekkel és ironikus vagy cinikus hangot adjon állításainak. Próbáljon rövid, egyértelmű visszajelzéssel dolgozni, például „stop” vagy „jó”, amelyet a gyermek könnyen megérthet.
Miután megadta az utasítást, meg kell őriznie álláspontját, és nem szabad engednie - a gyermek csak így fogja megtanulni betartani az egyértelmű szabályokat. Miután egy konfliktus megoldódott, hagyja nyugodni, és a következő alkalomkor ne terhelje újra a gyermeket régi vádakkal.
Nyugodjon
Nem számít, mit tett most gyermeke, fontos, hogy megpróbáljon nyugodt és összetett maradni - még akkor is, ha belülről zaklatott vagy ésszel. Mindig emlékezzen arra, hogy gyermeke nem szándékosan viselkedik így, hanem hogy viselkedését a gyermek rendellenessége váltja ki agy.
A ADHD gyermekek, akik viselkedésük miatt nagyobb valószínűséggel okoznak gondot a társaikkal vagy a tanárokkal, különösen fontos, hogy találjanak biztonságos támogatási rendszert a családban, amely védelmet, biztonságot és szeretetet kínál számukra. Ezért, még ha konfliktusos helyzetekben sem mindig könnyű, próbáljon mindig tisztában lenni gyermeke pozitív tulajdonságaival is.
Segítséget keres
Amikor egy gyermeknek van ADHD, gyakran stresszes helyzet az egész család számára. Gyakran a szülők nem igazán tudják, hogyan kell kezelni gyermeküket, és hogyan kell reagálni bizonyos viselkedésekre. Szülőként itt fontos, hogy időben segítséget kérjen. Beszél orvoshoz, és legyen nyitott terápia. Lehetséges, hogy kapcsolatba léphet más szülőkkel is, akik hasonló helyzetben vannak terápia. Alternatív megoldásként elmehet egy támogató csoportba, és megoszthatja problémáit az ott élő többi szülővel.
Mivel az ADHD-s gyermek mindennapi élete hosszú távon nagyon kimerítővé válhat, rendszeresen olyan szünetekben kell építkeznie, amelyeket csak magának használ. Például béreljen házi feladatot egy heti délutánra, hogy legyen ideje lélegezni. Folytassa a saját érdekeit - így újakat gyűjthet erő és energiát a mindennapi élethez.
