Milyen hatásai vannak a borsmentának?
A borsmenta (Mentha x piperita) elsősorban görcsoldó és epefolyást serkentő hatású. Ezenkívül leírták a gyógynövény antimikrobiális, vírusellenes és vizelethajtó hatását.
Orvosilag elismert alkalmazások
A borsmentalevél használata görcsszerű emésztési panaszok és puffadás esetén orvosilag elismert. A gyógynövény levelei jótékony hatással lehetnek az epehólyag- és epeutak görcsszerű panaszaira is.
Hogyan használják a borsmentát?
A borsmenta (levél, olaj) gyógyászatilag felhasználható kész készítmények formájában vagy teaként. A gyógynövény illóolaját gyakran használják az aromaterápiában.
Ha tünetei hosszú ideig fennállnak, vagy akár súlyosbodnak a kezelés ellenére, mindig forduljon orvoshoz.
A borsmenta teaként
Ugyanez a napi adag vonatkozik a tíz év feletti gyermekekre és a serdülőkre. A négy-kilenc éves gyerekeknek naponta legfeljebb három-öt gramm borsmentalevél, az egy-három éveseknek pedig legfeljebb egy-három gramm ajánlott. Az első életévben a borsmenta teát még kisebb adagban kell adagolni. Még jobb, ha a csecsemőknek a biztonság kedvéért egyáltalán nem szabad borsmentateát adni.
Borsmentával kész készítmények
A borsmenta tea hatása a felhasznált levelek hatóanyag-tartalmától függ, és ez esetenként a termőhelytől, fajtától és a szüret időpontjától függően változhat (bár a gyógyszertári gyógyteáknál minimális hatóanyag-tartalmat írnak elő).
Az irritábilis béltünetek esetén például a borsmentaolajos, bélben oldódó bevonatú kapszulák bevétele segíthet: nagy koncentrációban szállítják a hatóanyagokat közvetlenül a célhelyre (bélbe).
A borsmenta készítmények pontos felhasználásáról és adagolásáról a betegtájékoztatóból vagy a gyógyszerésztől tájékozódhat.
Borsmenta az aromaterápiában
Tenziós fejfájás esetén segíthet az erősen hűsítő borsmentaolajjal való bedörzsölés: Tegyen egy-két csepp illóolajat egy zsebkendőre, és dörzsölje át vele a nyakat és a halántékot.
Megfázás esetén tegyünk egy csepp borsmentaolajat egy tál forró vízbe. Most tegyen egy törölközőt a fejére, és tartsa nyitott arcát a felszálló gőzök fölé. Lélegezz be lassan és mélyen. Vigyázat: Ha a gőzök túl forróak, megéghet!
A borsmenta, a ciprus, a niaouli és a kardamom alapkeveréket is használhatjuk egy teljes fürdőhöz fejfájással járó megfázás esetén: Adjunk tíz csepp illóolaj-keveréket egy csésze tejhez, majd öntsük az egészet a fürdővízbe.
Vegyen borsmenta olajat?
Alkalmanként borsmentaolajat is szednek, például irritábilis bél szindróma esetén. Erről kérdezze meg egy tapasztalt orvost vagy más szakembert, vagy szerezzen be egy kész borsmentaolajos készítményt a gyógyszertárból.
A borsmenta tea általában jól tolerálható. Nem ismert azonban, hogy a hosszan tartó és/vagy nagy dózisú fogyasztás milyen egészségügyi következményekkel jár. Gyomorérzékenyek esetenként gyomorpanaszokkal reagálnak a borsmenta vagy készítményeinek belső használatára.
A borsmentaolaj külső használata néha bőrirritációt és ekcémát okoz.
A borsmentaolajjal történő belélegzés érzékeny embereknél irritálhatja a légutakat.
Az alábbiak minden illóolajra érvényesek: Csak 100%-ban természetes illóolajokat használjon – lehetőleg olyanokat, amelyeket biotermesztésű vagy vadon gyűjtött növényekből nyernek.
A borsmentaolajat nem szabad csecsemők vagy kisgyermekek arcára és mellkasára kenni, mert ez életveszélyes gégegörcsöt (glottikus görcsöt) okozhat légzési nehézséggel. Csecsemők és kisgyermekek sem nyelhetik le az olajat. Általánosságban elmondható, hogy az illóolajok (belső és külső) gyermekeknél történő alkalmazását először mindig orvossal kell megbeszélni!
Néhány folyékony borsmenta készítmény alkoholt tartalmaz. Ezért nem szabad tartósan szedni. Gyermekek és alkoholisták számára az ilyen alkoholos kivonatok egyáltalán nem alkalmasak.
Hogyan lehet beszerezni a borsmentát és termékeit
A borsmenta alapú, gyógyszerkönyv szerint pontosan adagolt, kész gyógyhatású készítményeket, valamint a teakészítéshez (gyógytea) szárított leveleket és az illóolajat bármelyik gyógyszertárban megtalálhatja. Olvassa el az adott betegtájékoztatót, és kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét a készítmények helyes használatáról és adagolásáról (például gyermekeknél vagy terhesség és szoptatás alatt).
Érdekes tények a borsmentáról
Amikor a borsmenta leveleit ujjai között őröljük, a mirigyekben tárolt illóolaj (borsmentaolaj, M. piperitae aetheroluem) felszabadul. A jellegzetes, intenzív menta illatot árasztja. A levelek íze enyhén borsos, ami a borsmenta (latinul: piperita = borsos) elnevezéshez vezetett.
