Duzzadt ujjak bizonyos helyzetekben
Duzzadt ujjak bizonyos helyzetekben előfordulhatnak, például a hőmérséklet, a napszak és a testtartás függvényében. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a tipikus helyzeteket, amelyek kiváltják vagy növelik az ujjak duzzadását. Duzzadt ujjak és a kezek gyakran nyáron fordulnak elő.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ujjak és a kezek egyre inkább ellátva vannak vér hogy a testhőmérséklet állandó legyen. Szándékosan veszítjük a hőt az ujjainkon keresztül. A megnövekedett vér a keringés a vérkeringést is megváltoztatja, és több folyadék halmozódik fel a szövetekben, ami a kezek feszült érzését és az ujjak duzzadását eredményezi.
Az ellensúlyozás érdekében duzzadt ujjak, ügyelni kell arra, hogy nyáron elegendő mennyiségű italt fogyasszanak a vér. Ezenkívül az olyan gyakorlatok aktiválása, mint az ököl kinyitása és bezárása vagy más megfogó gyakorlatok, javíthatják a vér visszaáramlását a vérbe szív. Azoknak az embereknek, akiknek már vannak problémáik a vénájukban, vagy keringési problémákkal küzdenek, kerülniük kell a hosszú időtartamú ülést vagy állást meleg időben, és viselésükkel ellensúlyozhatják a tüneteket kompressziós harisnya (a láb duzzanata ellen).
Ez a téma érdekes lehet Ön számára is: Vénás gyengeség Az ujjak duzzanata hideg időben is előfordulhat. Valójában a test hideg állapotban csökkenti az ujjak és lábak véráramlását, hogy a lehető legkevesebb hőt veszítse el a külvilág felé. A szűkülete hajók egyfajta csökkent szövetellátáshoz vezet.
Ha a hajók erős hideg ingerek hatására túl szorosan záródik, úgynevezett reaktív hiperémia lép fel. A test ekkor elhelyezi a hajók széles, hogy a szövetet ismét elegendő oxigénnel látja el, és sok vér áramlik az ujjakba. Ez felmelegedéshez és vörösödéshez vezet.
Az ujjak fájdalmasan megduzzadhatnak. Ha a tünetek nagyon kifejezettek, akkor az a Raynaud-szindróma. Itt az ujjak először fehérednek (nincs keringés), majd az oxigénhiány miatt elkékülnek.
A reaktív hiperémia végül erős bőrpírral jelentkezik. Raynaud-szindróma stressz is kiválthatja. Ha az ujjak területén fájdalmas duzzanatok jelentkeznek már reggel, felkelés után minden más ismert ok nélkül, reumatoid arthritis ki kell zárni.
A duzzanat itt az alapra korlátozódik ízületek és az ujjak középső ízületei, viszonylag erősek és fájdalmasak, és a bőr könnyen benyomható. A tünetek hosszabb ideig tartanak, vagy visszaesésekként jelentkeznek. Más duzzanatok kísérhetik őket ízületek, például a láb területén.
A felkelés után egy bizonyos idő elteltével a duzzanat csökken, és a mozgékonyság a ujj ízületek ismét növekszik. A betegek azonban gyakran súlyos fájdalmat és kellemetlenséget tapasztalnak. A duzzanat mellett reumás roham is kísérheti láz, fáradtság és a étvágytalanság.
Megfázás vagy fertőzés után a tünetek gyakran jelentkeznek. A arthritis tisztázható a vérkép, amelyben figyelmet fordítanak bizonyosakra antitestek. Elég szokatlan, hogy az ujjak duzzadnak, különösen éjszaka.
Mivel az ujjak duzzadásának leggyakoribb oka a fokozott folyadékfelhalmozódás a szövetekben, és ez fekvéskor általában javul, meglehetősen ritkán fordul elő, hogy az ujjak duzzadnak, különösen éjszaka. Az egyik kéz és esetleg mindkét kéz ujjai megduzzadhatnak a természetellenes alvási helyzet miatt, például ha hosszú ideig fekszik az egyik karon. Ezután a vér visszaáramlik a szív kinyomható a kézből és a karból, és víz gyűlhet össze az érintett ujjakban.
Ha ez az oka, akkor a duzzanatnak hamarosan fel kell állnia felkelés után. Ha a duzzadt és esetleg fájdalmas ujjak miatt ébred, akkor tartsa őket felfelé és mozgassa őket egy ideig. Hosszabb séták során egyesek bizonyos idő után kellemetlen feszültséget és duzzanatot észlelnek az ujjukban.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy amikor túrázni megyünk, hagyjuk, hogy karjaink a testen lengve lógjanak le. Viselhetünk hátizsákot is. A vállon lévő hátizsák súlya, valamint a karokra ható gravitáció az oka annak, hogy a vér sem folyik ki a kezekből, és ott ragad el. A folyadék beszivároghat a szövetbe, és az ujjak megduzzadnak, hasonlóan a lábakhoz, ha hosszú ideig áll.
A duzzanat csökkentése érdekében hasznos lehet az ököl váltakozó nyitása és becsukása, valamint a kéz felfelé tartása. A hátizsák illeszkedését ellenőrizni kell, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a súly nem károsítja-e az edényeket, ill idegek. Az ujjak duzzanata az erek összenyomódásának első jele lehet.
A sétabotok használata javíthatja a tüneteket, mivel a botok megtartása aktiválja a kézizmokat és elősegíti a vér visszatérő áramlását és nyirok. Alatt terhesség nemcsak a hormonális egyensúly a nő keringési helyzete és a vér jellege. A vérigény növekedésével a vér „viszkózusabbá” válik, és az áramlási jellemzők megváltoznak.
Több folyadék szivárog a szövetbe és a tipikus terhesség ödéma alakul ki. Az elektrolit és a fehérje javítása érdekében egyensúly, óvatosan kell eljárni közben terhesség fehérjében gazdagot enni diéta és egészséges mennyiségű sót fogyaszt. Sók és fehérjék győződjön meg arról, hogy a folyadék visszatartja-e az érrendszerben, és nem jut át a szövetbe.
Az ödéma kialakulása így csökkenthető. A terhes nőnek biztosítania kell a kellően magas vízellátást is. A megnövekedett keringési követelmények kielégítése érdekében elegendő vizet kell biztosítani, ami hatással van a feltétel a vér.
A meglévő ödéma ellensúlyozására a testmozgás a választott orvosság. Az aktivált izmok a folyadékot a szövetből az érrendszerbe pumpálják, és csökkentik az ujjak duzzadását. Terhesség után a keringés ismét megváltozik.
A terhesség alatt megnövekedett vérmennyiség most ismét egyedül a nő számára elérhető. Ez a mennyiség már nem szükséges, és több folyadék szabadul fel a szövetbe. Az ujjak és a lábak duzzanata jelentkezhet. A szülés utáni időszak során a keringés normalizálódik, az ödéma pedig egyre inkább csökken.
A sorozat összes cikke:
