Ünnepély
Az aktív gyakorlatok „abszolút kötelezőek” ujj közös arthrosis. Mivel az aktív gyakorlatok biztosítják, hogy a fennmaradó szinoviális folyadék többé-kevésbé megmarad, mert az ízület mozgatása jobban táplálja a porcogó. A kéz erősítésére és alsókar izmok, a beteg gyúrhat egy softballt vagy háztartási gyurmát.
A gyulladás terjedésének megakadályozása érdekében minden beteget arra ösztönöznek, hogy az erősítő gyakorlatokat csak a fájdalom-mentes fázisok. Ezenkívül soha nem szabad elfelejteni finom motorikus képességeinek fejlesztését. Erre a célra el lehet képzelni a áfonya a jobb kéz hüvelykujján fekszik, szép és zamatos.
Ezt áfonya két ujjal kell megnyomni anélkül, hogy összezúznák. Az indexel indul ujj, majd a középső, a gyűrűs és végül a kisujj. Ezután végezze hátra az egészet - kezdje újra a kicsit ujj. Ez a folyamat egyre gyorsabban megy végbe anélkül, hogy a bogyó leesne. További gyakorlatok az ujj- és csuklóízületekről a következő cikkekben találhatók:
- Másrészt a beteg a másik oldalon lévő egyik ujját is használhatja, akárcsak a gyógytornában, hogy az ízületen vontatást végezzen az akut fájdalom.
- Ehhez a páciens kinyújtva és hajlítva mozgatja a kezét, és elforgatja a csukló.
- Az ujjak számára minden más ujjal megérinti a hüvelykujját, és egy kis ökölt és egy nagy ökölt alkot.
- Gyakorlatok az ujj arthrosisához
- Gyógytorna csukló arthrosis esetén
- Carpal tunnel szindróma - gyakorlatok, amelyek segítenek
- Gyakorlatok íngyulladás
- Gyakorolja a tenisz könyökét
- Gyakorlatok golfozó könyökével
Tünetek
A tünetek: ujjízület arthrosis általában azzal kezdődik fájdalom és problémák a mindennapi helyzetekben. A befőttes üveg kinyitása, egy csésze tartása vagy a kulcs elforgatása egyszerre csak fájdalommal lehetséges. Ezenkívül csomók képződnek a ízületek az ujjak és a mobilitás jelentősen korlátozott.
Ezenkívül gyakoribbá válnak az ujjak deformációi, amelyeket elsősorban a csomók okoznak. Az ujjak fájdalma különösen súlyos akut állapotban arthrosis támadás. Az érzékenységi rendellenesség is tünet lehet. Gyakran az arthrosis duzzanattal kezdődik.
