A ujj közös arthrosis a kopására utal porcogó/ porcromlás, különösen a ujj ízületek. A nőket általában gyakrabban érintik, és a normálistól eltérően arthrosis az összes többi ízületek, az arthrosis nemcsak túlterhelésből ered, hanem gyakran hormonális jellegű. Ujj sérülések, például törések vagy kapszulasérülések azonban az előfordulás okaivá válhatnak arthrosis az ujjízület.
Kezelés / terápia
A terápia legfontosabb szempontja a ujjízület az arthrosis a mobilitás fenntartása és enyhítése fájdalom. A porcogó anyag okozza a ízületi kapszula csontosodni, amelynek eredményeként kis csomók képződnek az ujján ízületek, amelyek korlátozzák a mobilitást és okozzák fájdalom. Ha a beteg a fájdalom-mentes szakaszban, saját gyakorlásaival javítania kell az izomerőt.
Kis kézilabda vagy gyurma alkalmas a kéz pumpálására. Ez mozgósítja az ujjakat és javítja az erőt alsókar. Általában fel kell mérni a beteg statikáját.
Ha jelentős axiális eltérések vannak a nyaki, mellkasi, ágyéki, váll- és karterületen, ezeket a területeket mozgósítani kell. A nyaki gerinc kezelése a rövid detonációjával („izomfeszültség-csökkentő”) nyak az izmok elősegítik vér keringés a felső végtag egészében, és megakadályozza a mindennapi élet szűkös viselkedését. Erről további információkat a következő cikkekben talál:
- A tapadás (az ujját kihúzva az aljzatból) serkenti a vér a keringés a területen és ezáltal az anyagcsere folyamata, amelynek ezen csomók minimális javulását kell eredményeznie.
A mozgás javítása mellett a tapadás is kiveszi az ízület nyomását, ezáltal javítva a mobilitást.
- Ezenkívül az ujjak mozgását használják a mobilitás javítására, és megkísérlik javítani a kapszula tapadását.
- Ha az osteoarthritis akut fellángolása van, ezt a gyulladást a lehető leghamarabb csökkenteni kell, mivel minden kialakuló gyulladás fokozza a kapszula tapadását és porcogó degradáció. A gyulladás csökkentése érdekében gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerek segíthetnek.
- Ezenkívül a beteg hideg terápiával pozitívan tudja támogatni az érintett ujját. Amikor az akut fázis elmúlt, a terapeutának csökkentenie kell a kéz hipertóniás izmait és alsókar terület. Lágyrészes technikák, fasciális megoldások, triggerpont terápia a masszázsok pedig erre különösen hatékonyak.
- Gyakorlatok a nyaki feszültségek ellen
- Krioterápia / hidegterápia
- Progresszív izomlazítás
- Fascia Roll
- Mi a legjobb módszer a nyaki gerinc nyújtására?
