Mentális Egészség

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) riasztást ad: a negatív stressz a 21. század legnagyobb egészségügyi veszélye. És a depresszió - jelenleg a világon a negyedik leggyakoribb betegség oka - 2020 -ra várhatóan a legelterjedtebb egészségkárosodás lesz a szív- és érrendszeri betegségek után. Tudományos szempontból a lélek azonos… Mentális Egészség

Mentális egészség: pszichoterápia, de hogyan?

Bárki, aki pszichoterápiás segítségre szorul, szinte kezelhetetlen dzsungellel szembesül: vannak pszichiáterek és pszichoterapeuták, pszichológusok és alternatív gyakorlók, valamint a terápia lehetséges formáinak hasonlóan összetett listája. Ide tartoznak: Pszichoanalízis / Analitikus pszichoterápia Viselkedési terápia Beszélgető pszichoterápia Mélypszichológián alapuló pszichoterápia Gestalt -terápia Pszichodráma Szisztémás terápia Ezen kívül még mindig vannak… Mentális egészség: pszichoterápia, de hogyan?

Az állatok segítenek a gyógyulásban

Nyulak és kutyák látogatják az idősotthonokat, sőt kórházakat, lovakat és delfineket, mint terapeutákat a súlyosan fogyatékos gyermekek és a súlyos betegek számára - a terápiás megközelítés lassan elfogadottá válik. Az állatterápiát a hatvanas évek eleje óta tudományosan kutatják, de az állatokat jóval korábban használták az emberek egészségének pozitív befolyásolására. Kutya, macska és… Az állatok segítenek a gyógyulásban

Ünnepi melankólia és téli depresszió: tehetsz róla valamit!

Különösen olyan ünnepeken, mint a karácsony és a szilveszter, sokan nemcsak vidám hangulatúak, hanem szomorúak is. Ez persze különösen, de nem csak egyedülálló, magányos embereket sújt. A levertség, a kedvetlenség, a visszahúzódás, a fáradtság, az egyensúlyhiány és az általános depressziós hangulat a szezonális affektív zavar (SAD) tünetei lehetnek. A jó hír az, hogy valami képes… Ünnepi melankólia és téli depresszió: tehetsz róla valamit!

Az idős kor személyiségének változásai sokak által normálisnak tekintettek

Amikor az egykor szerető anya morcos, dühöngő zaklatottá válik szürkületi éveiben, vagy amikor egy élettárs egyre gyanúsabban és agresszívebben reagál az életkor előrehaladtával, sokan ezt normálisnak tartják. Ez a TNS-Emnid közvélemény-kutató intézet reprezentatív felmérésének eredménye. Összesen 1,005… Az idős kor személyiségének változásai sokak által normálisnak tekintettek

Lélek és étel: Élvezze minden érzékkel

Azok, akik folyamatosan ellenőrzik saját étkezési viselkedésüket, és hallják a test természetes jeleit, különösen érzékenyek az érzelmileg és pszichológiailag felkavaró helyzetekre. Ez különösen akkor nyilvánul meg, ha az éhségérzet határozottan elnyomódik, és az ételeket figyelmen kívül hagyják. A szervezet erre gyakran éhes éhséggel reagál, ami a keringési problémák, émelygés miatt válik észrevehetővé… Lélek és étel: Élvezze minden érzékkel

Lélek és étel: A csokoládé, mint kényelmi étel

Ezenkívül nem szabad alábecsülni pszichológiai helyzetünknek az ételek megválasztására és az étkezések gyakoriságára gyakorolt ​​hatását. Ha a gyerekek vigasztalhatatlanok, mert elestek játék közben, vagy a játszótárs nem akarja feladni a kedvenc játékát, valami édes általában segít megszárítani a könnyeket. … Lélek és étel: A csokoládé, mint kényelmi étel

Bioritmus: a kínai óra

A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) az olyan időbeli folyamatok, mint az évszakok, a holdfázisok vagy a napi ritmusok mindig fontos szerepet játszottak. Hagyományosan fontos befolyást tulajdonítanak nekik az egészségi állapotra, így figyelembe veszik őket a diagnosztikában és a terápiában is. Különös kapcsolat van a napszakok között… Bioritmus: a kínai óra