Kompressziós terápia általánosan ismert, mint a vénás megbetegedések orvosi kezelésének összetevője. De egyre inkább a sportolókat viselik kompressziós harisnya edzés közben. De kompressziós harisnya versenyeken és maratonokon is észrevehető. Nem kérdés, hogy ezek a sportolók nem mind szenvednek vénás betegségben. De miért olyan népszerűek a kompressziós harisnyák a sportolók körében? És milyen hatásokat terveznek a harisnyák a kívánt eléréshez?
Sport kompressziós harisnyával
Új tendencia terjed a sportban. De ezúttal nem egy új sport, hanem egy ortopédiai segédeszköz érvényesül. Nyilvánvalóan a legjobb sportolók ihlették, akik már használták kompressziós harisnya edzésen és több éven át tartó versenyeken a harisnya népszerűsége a szabadidős sportolók körében is növekszik.
Újra és újra hallani és olvasni lehet a médiában és az internetes fórumokon, hogy a kompressziós harisnya használata a sportban igen vezet a teljesítmény esetleges növekedéséhez. Első pillantásra ezt nehéz elhinni, mivel a kompressziós harisnyák óhatatlanul emlékeztetnek a nagymama korában a tartó harisnyára. De a kinézet nem minden. A kompressziós harisnya sokféle hatással már bizonyított az orvosi szegmensben, és sikeres összetevője a ér területen.
A megelőzésére pók erek és a vastagbél, a harisnya viselése nagyon népszerű, különösen hosszú repüléseknél vagy közben terhesség és egy lehetséges kiegészítő víz képződés a lábakban. De a sportban is a kompressziós harisnya mutatja a hatást.
A kompressziós harisnyák támogatják a regenerációt
A kompressziós harisnyán keresztül helyi nyomást gyakorolunk a boka. Ez a nyomás okozza a ér átmérője keskeny. A szűkület lehetővé teszi vér gyorsabban áramlik, minimalizálva a vérrögképződés kockázatát. A szövetfolyadék újból felszívódhat a vénákba, de könnyebben el is távozhat. Ennek eredményeként a lábak nem tudnak annyira megduzzadni, víz megakadályozzák a retenciót, és a lábak sokszor könnyebbnek érzik magukat, mint általában a kompressziós harisnya viselése nélkül.
További előny, hogy a vér jobban áramlik a kompressziós harisnya nyomása miatt. Ez több tápanyagot és oxigén hogy az izmokba szállítsák. A oxigén az izmok szintje növelheti az aktivitást, ezért állítják, hogy a kompressziós harisnya viselése is növeli a teljesítményt, ha van ilyen.
Kompressziós harisnya: a szakértők nem értenek egyet a hatásban
Ez azonban a szakértők körében gyakran vitatott téma. Vitathatatlan azonban, hogy a boka ízületek kompressziós harisnya viselésével stabilizálódnak, ami minimalizálhatja a sportban előforduló tipikus sérülések kockázatát, mint például a boka elfordulása vagy az izomrostok elszakadása. Ezenkívül a kompressziós harisnya alkalmas az izmok regenerálódására.
A kompressziós harisnyákat négy különböző osztályba sorolják. Osztálytól függően más anyaguk van, amely más nyomást gyakorolhat a készülékre boka. A sportban való felhasználáshoz számos ortopédiai gyártó kibővítette a kompressziós harisnyák kínálatát, és saját sportharisnyát kínál kifejezetten a sport számára. Arra azonban ügyelni kell, hogy a kompressziós harisnya illeszkedjen a láb megfelelően.
Az orvosi cikkek áruházaiban megmérik a lábakat, majd kiválasztják a megfelelő harisnyát. Mert csak akkor, ha a kompressziós harisnyának is megvan a pontos helye a láb, a kívánt hatásokat el lehet érni.
