megelőzés
Egyszerű profilaxis fájdalom in a köröm jó lábápolás. A lábakat rendszeresen le kell mosni lábfürdőben, és a betegnél hajlamos betegeket lábkörmök or körömágy gyulladás rendszeresen orvosi lábápolóba kell mennie. Ezen kívül krémeket tartalmazó kamilla kivonatok elősegíthetik a lábujjat Egészség és így megakadályozzák fájdalom in a köröm. Fontos arról is gondoskodni lábkörmök megfelelően vannak vágva, hogy ne történhessen tapadás.
Prognózis
A prognózis fájdalom in a köröm általában nagyon jó, de az alapbetegségtől függően hosszabb ideig tarthat a gyulladás és így a fájdalom teljes gyógyulása. Ezenkívül egyes betegeknél az anatómiai állapotok, például a görbe lábujj alakja miatt visszatérő tapadások tapasztalhatók, amelyek aztán fájdalom a körömben. Megfelelő terápiával és jó megelőzéssel a beteg fájdalma enyhíthető, és a fájdalom ritkábbá tehető.
Fájdalom a körömben túrázás után
A hosszú séták utáni fájdalom előfordulása nem ritka. A legtöbb esetben a magyarázat meglehetősen egyszerű: rossz cipő. Ha a cipő túl kicsi vagy túl nagy, akkor a lábujjak hatalmas nyomásnak és súrlódásnak vannak kitéve hosszú túrák során.
A folyamatos irritáció zúzódásokat válthat ki, és a környező szöveteket gyulladás és duzzanat formájában érintheti. Ezért fontos a megfelelő cipőméret kiválasztása és a cipők megfelelő fűzése, hogy a láb szilárdan tartsa. Ellenkező esetben a láb összeszorul vagy össze-vissza csúszik, ha a cipő túl nagy.
Különösen lefelé haladva a lábujjak hegyei ütköznek a láb elülső részébe, és fájdalmasak zúzódás kialakulhat. Meg kell jegyezni, hogy hosszabb túrákon a lábak kissé megduzzadnak a megterhelés miatt, így a cipő ne legyen túl szoros a túra elején. Egyéb tényezők, amelyek a rossz vagy rossz cipő mellett fájdalmat is kiválthatnak, a túl vékony zokni, a rossz elhelyezkedés, például a lapos láb vagy a lábujj deformitása, mint az ún. Hallux valgus . Ez egy rossz helyzet, amikor a nagylábujj rendkívül eltolódik a láb közepe felé, és egy törés kialakulása után az alapízületről a fennmaradó lábujjak felé mutat. A láb és / vagy a lábujjak ismert hibás elhelyezkedése esetén tanácsos speciálisat használni talpbetét a cipőhöz tervezett, hosszú túrák során.
