Adagolás | Szénhidrátok
Adagolás A fehérjékkel és zsírokkal ellentétben a szénhidrátok nem létfontosságúak (nélkülözhetetlenek). A szervezet képes túlélni és energiát szolgáltatni szénhidrát nélkül is. Azonban a szénhidrátokon keresztül történő energiatermelés a leggyorsabb módja az energia megszerzésének. (lásd még: Szénhidrát nélküli étrend) A szénhidrátokra vonatkozó általános adagolási javaslat az volt, hogy a napi kalória 55% -át kell bevinni… Adagolás | Szénhidrátok