A patellafájdalom, más néven chondropathia patellae, gyakran túlterhelés, helytelen terhelés vagy az izmok, inak és szalagok rossz állapota miatt következik be. A legtöbb esetben a comb eleje (négyfejű izom) izom egyensúlyhiányban van a megfelelővel, a comb hátsó részével (ischiocruralis izmok). Ez megnövekedett… Patelláris fájdalom - fizioterápiás gyakorlatok
További terápiás módszerek A patellafájdalomban szenvedő betegek tiszta fizioterápiás kezelésén kívül további technikák, például jégkezelés, elektroterápia, ultrahang, különösen a környező struktúrákon (szalagok, inak) alkalmazhatók az irritáció és a fájdalom enyhítésére. A ragasztott szalag is támogatja a stabilitást. Az akut fázisban gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítókat írnak fel. … További terápiás módszerek Patelláris fájdalom - fizioterápiás gyakorlatok
Összefoglalás A térdkalácsfájdalom pontos oka nem létezik, de úgy vélik, hogy túlterhelés vagy helytelen terhelés különösen versenyképes sportolóknál vagy olyan embereknél, akiknek sokat kell térdelniük. Ez a porc kopásának fokozódását eredményezi, ami később térdízületi gyulladáshoz vezethet. A kellemetlenségek csökkentése érdekében… Összegzés | Patelláris fájdalom - fizioterápiás gyakorlatok
Mindenhol látni őket: kocogókat, akik parkokban, erdőkben, réteken és városközpontokban szaladgálnak, mintha nem lenne semmi. Eddig csak irigykedve nézte őket? Nem probléma, mert a kezdő tervünkkel két hét múlva Ön lesz az egyikük. Elmagyarázzuk az alapokat a felszerelésről, a futási stílusról is… Futás kezdőknek: Hogyan érhető el az ideális kezdés 2 héten belül
A legjobb futócipőknek nem feltétlenül kell drágáknak lenniük. Mindenesetre fontos a hozzáértő tanács, a rengeteg idő és az egyéni futási stílus figyelembevétele. Akár tapasztalt futó, akár kezdő rangú, ezekkel az egyéni vásárlási tippekkel minden futótípus megtalálja a tökéletes futócipőt a futáshoz. Könnyű vagy jó… Megfelelő futócipő
Mi a sarok bursitis? A bursa folyadékkal töltött szerkezet. Olyan helyeken található, ahol a csont és az ín közvetlenül egymás felett helyezkedik el. A közti bursa célja, hogy csökkentse a súrlódást az ín és a csont között. Ezenkívül az ín szélesebb érintkezési felülete a csonton elosztja a… Bursitis a sarok
Ezek a tünetek a bursa gyulladását jelzik a saroknál Elsősorban a bursa gyulladását a saroknál a sarokfájdalom jellemzi. Ez általában edzés közben jelentkezik, különösen sportolás közben. De a gyulladt bursa is észrevehetővé válhat járás közben. Bárki, aki sérült a sarka és… Ezek a tünetek a sarok bursa gyulladását jelzik | Bursitis a sarok
Terápia A sarok bursitisének terápiájának legfontosabb része az érintett láb védelme. A bursa csak így tud újra megpihenni. Az olyan tünetek enyhítésére, mint a fájdalom és a duzzanat, a láb felemelhető. Az érintett sarok hűtése általában szintén hasznos. Séta közben,… Terápia | Bursitis a sarok
A sarok bursitisének időtartama A sarok bursa gyulladása gyakran bosszantó és hosszan tartó betegség. Hónapokig vagy akár évekig is eltarthat. A tünetek krónikusságának elkerülése érdekében azonban az érintett lábat következetesen védeni kell. A további túlterhelés krónikus gyulladáshoz vezethet… A sarok bursitisének időtartama | Bursitis a sarok
A kísérő tünetek A bőr zsibbadása idegirritációt vagy károsodást jelez. A külső combot az úgynevezett nervus cutaneus femoris lateralis látja el. Ha ez az ideg összehúzódik, akkor a fájdalom mellett zsibbadás jelentkezik. Ezt az idegirritációt meralgia paraesthetica -nak vagy köznyelven farmer -elváltozásnak is nevezik. A szűkület… A kísérő tünetek Fájdalom a comb külső részén
Lehet ez trombózis is? A trombózis az erek elzáródása, amelyet a mély lábvénában kialakult vérrög okoz. Ez fájdalmat okoz ott, ahol az edény el van zárva. Ha a külső comb közelében lévő edény érintett, a fájdalom ott is érezhető. Ezenkívül előfordulhat a láb duzzanata,… Lehet ez is trombózis? | Fájdalom a comb külső részén
Bevezetés A külső comb fájdalmát gyakran izomfeszültség okozza, és nem ritka. A futó sportok, például a futball, a kézilabda vagy az állóképességi futás problémákat okozhatnak. Gyakran előfordul, hogy azok a sportolók, akik túl gyorsan növelik edzésképességüket, nem melegítik fel izmaikat és inaikat a sportolás előtt, vagy nem nyújtják ki eléggé őket a… Fájdalom a comb külső részén
