Gyakorlatok Annak érdekében, hogy a csípőízület mozgékony legyen, enyhítse a fájdalmat és megelőzze a problémákat, számos olyan gyakorlatot végezhet, amelyek könnyen elvégezhetők otthon vagy sportolás előtt. Az alábbiakban felsorolunk néhány példát: 1. az izmok erősítése: feküdjön hanyatt egyenes felületen. Most emelje fel a jobb lábát kb. 10 cm… Gyakorlatok | Gyógytorna csípőfájdalom esetén
Csípő diszplázia A csípő diszplázia az acetabulum veleszületett vagy idővel szerzett rendellenessége. Az összes újszülött körülbelül 4% -ában fordul elő, és gyakoribb a lányoknál, mint a fiúknál. Statisztikailag a csípő diszplázia a jobb oldalon fordul elő. Ennek nincs pontos oka. Örökletes tényezők, téves helyzet a… Csípő diszplázia | Gyógytorna csípőfájdalom esetén
Csípőfájdalom a sport után A csípőfájdalomnak, amely edzés után jelentkezik, számos oka lehet, amelyek különböző tényezőktől függenek. Először is problémák merülhetnek fel, ha az érintett újonnan érkezik a sportba, vagy visszatér a sporthoz, és az ízületet irritálja a hirtelen megterhelés, és fájdalmat okoz. … Csípőfájdalom sportolás után | Gyógytorna csípőfájdalom esetén
Összefoglalás Összefoglalva, a csípőízületi fájdalom viszonylag gyakori probléma. A sok környező szövet miatt nem mindig könnyű orvosi diagnózist felállítani, különösen nem laikusként vagy távdiagnosztikával. A csípőfájdalom megelőzése vagy enyhítése érdekében különféle gyakorlatok alkalmazhatók az erősítésre, nyújtásra és… Összegzés | Gyógytorna csípőfájdalom esetén
A Hallux valgus a nagylábujj rossz elhelyezkedése, bunion lábujjnak is nevezik. A bunion belülről eltér a nagylábujj metatarsophalangealis ízületében, így az izmok húzása kifelé húzza a nagylábujjat a többi lábujj irányába. Ez okozza a nagy lábujj metatarsophalangealis ízületét… Gyógytorna a hallux valgus számára
Gyakorlatok 1.) A kezdő hallux valgus legfontosabb gyakorlata a nagylábujj aktív elterjedése a többi lábujjtól. A beteg ezt ülő helyzetben is megteheti. Ha a beteg jól irányítja és mozog a lábujjakban, akkor a lábujj többször is megmozdítható… Gyakorlatok | Gyógytorna a hallux valgus számára
Kötszerek A kötések alkalmazási körükben hasonlítanak a Hallux valgus sínekhez, de lágyabbak és kényelmesebbek, ugyanakkor kevesebb támaszt is nyújtanak. A kötések általában párnázó funkcióval is rendelkeznek, és így csökkenthetik a lábbeli nyomását. A kötszerek szintén passzív segédeszközök, és nem helyettesíthetik az izomképzést. Ha azonban a… Kötések | Gyógytorna a hallux valgus számára
A férfiakat gyakrabban érinti a Scheuermann -kór, mint a nőket. Nem teljesen világos, hogy miért fordul elő a betegség. Az örökletes tényezők, valamint a túlterhelés (előrehajolt ülés, kompresszió stb.) Elősegíthetik a betegség kialakulását. A terápia még serdülőkorban is elengedhetetlen a késői hatások megelőzéséhez vagy minimalizálásához. 4 egyszerű gyakorlat az evezés utánzására… Gyógytorna a Scheuermann-kórra
További terápiás intézkedések A Scheuermann -kór fizioterápiás kezelésében fontos edzésprogram mellett detonáló technikák is alkalmazhatók a feszült izmok lazítására. Az állandó helytelen testtartás miatt bizonyos izomcsoportok rosszul vannak ellátva, és gyakori fájdalmas feszültséget okoznak. A ragasztó vagy a rövidített szövet… További terápiás intézkedések Gyógytorna a Scheuermann-kórra
A röntgensugárzás a Scheuermann-betegség választott diagnosztikai eszköze. MRI és CT is használható a pontosabb értékeléshez. A röntgenfelvételen jól látható a csigolyatestek malformációja. A betegség különösen a gerincoszlop oldalnézetéből ítélhető meg. Különböző szakaszok… Röntgen | Gyógytorna a Scheuermann-kórra
Összefoglalás A Scheuermann -betegség a gerincoszlop serdülőkorban előforduló növekedési rendellenessége, amely általában púposodás kialakulásához vezet. Ritkán érinti az ágyéki gerincet, ha ez a helyzet, akkor csökken az ágyéki lordózis (üreges hát). A fizioterápia célja a deformált csigolyák enyhítése. Ezt a… Összegzés | Gyógytorna a Scheuermann-kórra
„Evezés a Therabanddal” Csatlakoztasson egy Theraband -ot az ajtóhoz vagy az ablak kilincséhez. Álljon kissé hajlítva, és tartsa a szalagot mindkét végén. A könyök a váll szintjén oldalra van döntve. A kezek háta felfelé mutat és a könyökkel azonos szinten van. A nyaki gerinc és a mellkasi gerinc… Evezés a Therabanddal
