Nyújtó gyakorlatok/gyakorlatok Különféle nyújtó gyakorlatok segíthetnek az egérkar tünetein. Kéz Fektesse a kezét laposan az asztalra. Most a másik kezével húzza el a hüvelykujját a többi ujjától, amennyire csak lehetséges, amíg nyújtást nem érez. Tartsa a nyújtást 5 másodpercig. Ismételje meg 3 -szor. Fegyverek… Stretch gyakorlatok / gyakorlatok Gyógytorna egérkarra
Egérkar - fájdalom Az egérkarhoz kapcsolódó fájdalom nem hirtelen. Általában alattomosan fejlődnek a helytelen megerőltetés hosszú időtartama alatt. Leggyakrabban a fájdalom egyáltalán nem az első jel, hanem csak bizsergéssel vagy érzéssel és izomgyengeséggel jelentkezik az érintett karban. Ha ezek az első figyelmeztető jelek… Egér karja - fájdalom | Gyógytorna egérkarra
Pólya A kötések a szövetek, inak, szalagok és csontok megfeszítését szolgálják és enyhítik. A kötés viselése az egérkar tüneteinek javulásához is vezethet. A kötések általában szilárd, nyújtható anyagból állnak, amelyekbe funkciótól függően szilikon párnákat lehet beépíteni. Az anyag nagyfokú mobilitást tesz lehetővé, miközben… Kötés | Gyógytorna egérkarra
Egér kar - váll A váll is problémákat okozhat az egér karja miatt. A kar túl hosszú ideig tartó túlterhelése a sok számítógépes munka miatt feszültséget és fájdalmat is okozhat a vállban. Az izomfeszültségek mellett a túlzott stimulált inak, idegrostok vagy a kötőszövet is felelős… Egér kar - váll | Gyógytorna egérkarra
A fizioterápia az egér egyik legfontosabb terápiás összetevője. Az egér karja általában az érintett kar folyamatos túlterhelésének eredménye, az egyoldalú tevékenységek miatt. A kezelő fizioterapeuta különféle technikákkal biztosíthatja a beteg segítségét. Első körben a hangsúly a… Gyógytorna egérkarra
A carpalis alagút egy csontos barázda a carpus belsejében, amelyen összesen 9 ín és a középideg halad át. Kívülről a csontos barázdát a retinaculum flexorum nevű kötőszövet szoros szalagja védi, és alagútszerű járatot képez, amelyet a carpalis alagútnak neveznek. Gyakori problémák következnek… A carpalis alagút: felépítése, működése és betegségei
A csukló sérülései - például trauma okozta törés, ficam, degeneratív elváltozások vagy idegkárosodás - például a carpalis alagút szindróma esetén - különösen fontos a csukló funkcionalitásának lehető legjobb fenntartása és helyreállítása. célzott fizioterápiával. A csuklónk egy… Phy. Csukló
Gyakorlatok csuklósérülésekre A mobilitást javító gyakorlatok például a Funkcionális Mozgáselmélet (FBL) területéről származnak - a támaszkodó mobilizációból. Itt a csukló két karját úgy mozgatják, hogy mindig közeledjenek egymáshoz, azaz a kötés szöge a lehető legkisebb legyen, és… Gyakorlatok csuklósérülésekhez Phy. Csukló
Fizioterápiás csuklótörés Csuklótörés esetén fontos, hogy kövesse az orvos utasításait. Attól függően, hogy a törést hogyan kezelték (konzervatív vagy műtéti úton), a terápia néhány hét múlva már lehetséges. Bizonyos törzsek azonban hosszabb ideig tilosak lehetnek. A legtöbb esetben a korai funkcionális mobilizáció körülbelül… Fizioterápiás csuklótörés | Phy. Csukló
A könyökfájdalom gyakori panasz a lakosság körében, és nagyon különböző okai vannak. Ezek a bursa gyulladásától a törésen át a diszlokációig vagy gyulladásig terjednek. A sérülések általában tartósak, és kezelésük gyakran hosszúnak bizonyul. A kiváltó októl függően a tünetek akutak és erősen szúróak, vagy… Gyógytorna könyökfájdalom esetén
Mi a teendő, ha a fájdalom eléri a kezét? Sajnos nem szokatlan, hogy a könyökfájdalom a kezébe is kiterjed. Mivel az alkar, a kéz és az ujjak izmai, szalagjai, inai és idegei sokasága a könyökből ered. Ha ezeket túlterheli a folyamatos monoton mozgás vagy a túl intenzív sportedzés,… Mi a teendő, ha a fájdalom eléri a kezét? | Gyógytorna könyökfájdalom esetén
A fájdalom lokalizációja A fájdalom jellege mellett a fájdalom lokalizációja is sokat elárul a mögöttes okokról. A legtöbb esetben a kezelés tisztán konzervatív. A túlterhelt inak megfelelő immobilizálása és védelme alapvető. De a fizioterápia is fontos része a terápiának: a betegek nyújtó gyakorlatokat tanulnak… A fájdalom lokalizációja Gyógytorna könyökfájdalom esetén
