Definíció A zúzódás, orvosilag zúzódásnak nevezik, az egyik leggyakoribb sérülés a sportban. Ebben az esetben a tompa erő alkalmazása a szövet zúzódását okozza. Az erőszak ütések, rúgások vagy ütések formájában történhet. A bőr látható sérülései gyakran hiányoznak. Izmok és inak… Vállzúzódás
Kezelés/terápia Ha zúzódás jelentkezik a váll területén, a PECH szabályt be kell tartani, mint minden zúzódás esetén. Bármilyen fizikai tevékenységet vagy megerőltetést azonnal le kell állítani (P szünetre). Ezenkívül a zúzódás hosszan tartó immobilizációt igényel, amíg el nem éri a fájdalomtól való teljes mentességet. A sérülés után azonnal le kell hűteni az érintett vállát… Kezelés / terápia Vállzúzódás
