Gondtalanul élni: Hogyan szabadulhatunk fel az állandó merengéstől
Az állandó töprengés megterheli a lelket és a testi funkciókat. A test és a lélek az agyon keresztül állandó kapcsolatban van egymással. A pozitív és negatív hangulatok testjelekké alakulnak át. A negatív gondolatok stresszt okoznak, és több adrenalin és kortizol hormon szabadul fel. Röviden… Gondtalanul élni: Hogyan szabadulhatunk fel az állandó merengéstől