A tricepsz variációi az expanderrel
A bővítő mobilitása miatt a tricepsz prés mozgásában számos variáció áll rendelkezésre. A deltoid izom külső részének megterheléséhez a karok kiinduló helyzete keresztbe kerül. A bővítő végei átlósan lefelé mozognak a test mögött.
A bővítő végei csomózhatók, hogy támogassák a rudat. Ez a kábelhúzáshoz hasonló mozgást hoz létre. A bővítő csatlakoztatásának saját fantáziája nem ismer határokat a feltétel a biztonság szempontjából.
