Közös Pain
Függetlenül attól, hogy a kéz, a láb vagy a láb duzzanata milyen oka van, ez mindig társulhat fájdalom. A felesleges folyadék nyomást okoz a szövetekben, ami okozhat fájdalom és mozgáskorlátozások. Ha azonban ezek továbbra is fennállnak, az orvosnak tisztáznia kell a duzzanat okát, mint fájdalom gyakran a gyulladásos folyamatok tünete a testben.
Különösen más tünetek, például bőrpír vagy melegség érzése esetén, gyulladás valószínű. Ez jellemző például olyan betegségekre, mint az osteoarthritis, amely gyulladást okoz a kicsiben, később pedig a nagyban is ízületek. Egyéb betegségek, amelyek duzzanathoz és fájdalomhoz vezethetnek az ízületben köszvény, reuma, trauma, pikkelysömör, nyáktömlőgyulladás vagy bakteriális fertőzések. Ha a ízületi fájdalom hosszabb ideig fennáll, vagy nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik, az okot az orvosnak tisztáznia kell, hogy a megfelelő terápiát a lehető leghamarabb meg lehessen kezdeni. A következő cikkek érdekelhetik Önt:
- Gyógytorna csukló arthrosis esetén
- Gyógytorna a bokaízület arthrosisában
- Gyógytorna köszvény esetén
- Gyógytorna Reuma
Duzzanat melegben és nyáron
Különösen a nyári nagy meleg okozhatja a kezek, a lábak és a lábak duzzadását. Ez általában a test normális reakciója a hőre, amely során a vér hajók kiterjed. Ezt elősegíti a hosszan tartó álló helyzet, az alacsony folyadékbevitel és a túl kevés mozgás.
Megfelelő ellenintézkedésekkel azonban korlátok között tartható a végtagok duzzanata. Ide tartoznak például:
- Kerülje az összehúzódó vagy túl szoros ruházatot.
- Megfelelő testmozgás rendszeres sport formájában, hosszú séták és olyan egyszerű gyakorlatok integrálása, amelyek aktiválják a ér pumpa a mindennapi életbe.
- Váltakozó záporok serkenteni vér cirkuláció, azaz hideg zuhanyozás körülbelül 20 másodpercig, majd meleg.
- Ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszon, és rengeteg gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon. Kerülje a nehéz ételeket, és inkább fogyasszon több apró ételt a nap folyamán.
- Vegyen hideg lábfürdőket, vagy tegyen hűvös csomagokat a test érintett területeire. A hűs dörzsölések szintén megkönnyebbülést nyújthatnak.
A sorozat összes cikke:
