Összegzésként
A medencefenék funkciójában gyakran elhanyagolják, bár együtt működik a hasi és a hátsó izmokkal, és elengedhetetlen bizonyos testfolyamatokhoz. Medencefenék a képzésnek újra elő kell segítenie ezt a funkciót, és ezáltal megkönnyíti az érintettek mindennapjait. Bármely embercsoport alkalmas és releváns az ilyen típusú gyakorlatokra. Az élet stádiumától és helyzetétől függően a gyakorlatokat az adott személyhez kell igazítani annak érdekében, hogy jobb testérzetet és biztonságot nyújtson számukra a mindennapi életben.
