Az összehúzódások
- Az összehúzódások olyan izomösszehúzódások, amelyek előkészítik a méh születésre. Gyakorolja az összehúzódásokat 20-25. hetében fordulnak elő terhesség (SSW) és más néven Braxton-Hicks összehúzódások. A terhes nő észreveheti ezt azzal, hogy a has hirtelen megkeményedik.
Ellenkező esetben a összehúzódások gyakorlása általában viszonylag fájdalommentesek és egy idő után alábbhagynak.
- 36. hetétől terhesség ettől kezdve előfordulhatnak előzetes pangások, amelyek néha súlyosakkal járnak hasi fájdalom és fájdalom a hát alsó részén és farkcsont terület. Rendszertelen időközönként fordulnak elő, és egy idő után újra alábbhagynak. Bár a közvetlen születés jelei, néhány nap vagy hét eltelhet, mire ez megtörténik.
A következő szakasz az úgynevezett mosogató összehúzódások, amelyben a gyermek fej a medencébe süllyed. Ez általában nem történik meg a 36. hét előtt terhesség. Fájdalmasak lehetnek, de sok terhes nő számára is megkönnyebbülést hoznak, mint lélegző és az étkezés ismét könnyebbé válik.
- A tényleges születési szakasz ezután a nyitással kezdődik összehúzódások.
Ezek rendszeres időközönként érkeznek, először nagyobb időközönként, később pedig majdnem 2 percenként. Ha az úgynevezett szorító összehúzódások a születési folyamat utolsó részében jelentkeznek, a születendő gyermek a hüvely kijárata felé tolódik. A szülés már majdnem befejeződött. Utána még mindig vannak utófájdalmak, hogy kiszorítsák a placenta. A születési folyamat során előfordulhat, hogy a baba túl erősen nyomja a medence struktúráit, ami szintén vezethet farkcsont sérülések, amelyeket a terhes nő különösen a szülés után észlel.
Symphysealis fájdalom
A szimfízis (szeméremszimfízis) a sacroiliacussal együtt ízületek fogja össze a medenceövet. A ízületek szilárdak porcogó és a kötőszöveti és lehetővé tegye az egyébként csontos medencének bizonyos fokú mozgékonyságot, lehetővé téve az olyan tevékenységeket, mint az ülés, a fekvés, a járás és az álló helyzet. Mint már említettük, a terhesség alatti hormonális változások és a születésre való felkészülés anatómiai változásai a kismedencei szövetek fellazulását és tágulását okozzák.
Terhesség alatt fontos ásványi anyagok, mint pl kalcium és a foszfor szintén eltávolítják a csontok. Mindez a szimfízis fellazulásához vezethet, amely sok terhes nő számára összefüggésbe hozható fájdalom a hát alsó részén, szeméremcsont, ágyék és csípő. A symphysis fellazulása a medencét is instabilabbá teszi, amit néhány terhes nő vándorsétája felismerhet. fájdalom terhesség alatt jelentkezik, tanácsos gondoskodni a fizikai pihenésről és kerülni a fájdalmat okozó tevékenységeket.
Ha szimfízis fájdalom súlyos, fizioterápiás vagy más terápiás intézkedésekről lehet dönteni. A symphysealis fájdalom általában nem ellenjavallat a természetes szülésre. Csak komplikációk esetén választja az orvos a császármetszést.
Általános szabály, hogy a fájdalom legkésőbb a születés után néhány héttel teljesen megszűnik. A cikkek Medencefenék gyakorlatok és medencefenék edzés továbbra is érdekes lehet ebben a tekintetben. A cikkek medencefenék gyakorlatok és medencefenék edzés még mindig érdekes lehet.
A sorozat összes cikke:
