Mely ételeket szabad kerülni szoptatás közben?
Először is, szoptató nőként további napi energiaszükséglete van. Ha kizárólag az első 4-6 hónapban szoptat: 500 kalória. Elválasztás a 4. hónap után: 285 kalória. Az anyatej termelése megfosztja a szervezetet sok értékes tápanyagtól és létfontosságú anyagtól. Az emlőmirigyek megfosztják a testét a víztől, az aminosavaktól… Mely ételeket szabad kerülni szoptatás közben?