Terápiás célok
A képzés megkezdésének előfeltétele a kísérő lehetséges okainak megszüntetése fájdalom, például mechanikai diszfunkciók. Rövid távú célok Hosszú távú célok
- Megtanulják, hogyan aktiválják a mély izomzatot érzékeléses edzéssel
- A mély izomzat erőállóságának javítása
- Mindkét (globális és helyi) izomrendszer integrálása, aktivitás a stabilitás elvesztése nélkül
- A helyes izomaktivitás automatikus átadása mindennapi helyzetekben
- A gerincstabilitás javítása és az instabilitás okozta hát-nyak vagy fejfájás csökkentése a fájdalom időtartama és intenzitása szempontjából
- A visszaesési arány csökkentése és a kronikáció megelőzése
Az utolsó két terápiás cél eléréséig a páciensnek nehéz folyamaton kell átesnie, amely abszolút megfelelést (motivációt és együttműködést) igényel. 3 hónap intenzív napi gyakorlat szükséges a jobb alapstabilitás és tartósság eléréséhez fájdalom csökkentés, amely után a legtöbb esetben a gyakorló egységek csökkenthetők.
A kezdeti gyakorlat után azonban sok egyéni gyakorlat elvégezhető tanulás hanyatt fekvő, oldalsó vagy négylábú helyzetben, függőleges testtartásban, például ülve vagy állva. Ezért az edzőegységek nagyon jól integrálhatók a mindennapi életbe. Annak érdekében, hogy a beteg javítsa a motoros kontrollt, a komplex gyakorlatokat egyes lépésekben és utána tanítják tanulás egyéni feszültségek (akár 4-6 hétig is eltarthat), 2 kombinált gyakorlatba kombinálható (nyak hajlító / meghosszabbítás, váll / has, hát, medencefenék) vagy egy teljes testfeszültségbe, ami jelentősen csökkenti a napi testedzési időt.
Ha a beteg képes az alap testfeszültség helyesen fenntartására, további mozgássorozatok (a globális mozgásizmok aktivitása) kerülnek hozzáadásra. Az utolsó lépésben a megtanult feszültség és mozgássorozatok beépülnek a mindennapi életbe az automatizálás céljából. Előnyben részesítik azokat a mindennapi helyzeteket, amelyek nehézségeket okoznak a beteg számára.
A gyógytornász részéről jó módszertanra és az észlelési gyakorlatok világos és élénk módon történő átadásának képességére van szükség. Különösen a képzés kezdetén a terapeutának sok támogatást kell nyújtania a könnyen végrehajtható gyakorlási utasítások, a tapintási segítség és a kezével kapcsolatos visszajelzések révén. További kontrollként és visszajelzésként a beteg számára a gyógytornász használhat biofeedback eszközt, nyomásmérőt az izomfeszültséghez vagy egy ultrahang eszköz.
A sorozat összes cikke:
