Alkalmazás a térdre
A PECH szabály jó útmutató a térdsérülésekhez is, amelyek különösen gyakoriak sport sérülések. Mindenekelőtt a térdsérülések esetén a P-törésre kell összpontosítani! Különösen akkor, ha még mindig nem világos, hogy szalagok vagy inak érintettek az ízületnél, vagy akár az alapvető csontos szerkezet is megsérülhet, az érintett térd semmilyen körülmények között sem szabad meghajlítani vagy az ellenállás ellen nyújtani. Alapszabály, hogy a legkevésbé fájó álláspontot kell elfogadni, és utána nem szabad megváltoztatni.
A térdsérülések többségében ez egy kissé hajlított nyugalmi helyzet, amely nem dől befelé vagy kifelé. A térdsérülések esetén is azonnal meg kell látogatni az orvost. Szükség lehet további diagnosztikai intézkedésekre vagy terápiás lépésekre.
Alkalmazás szakadt izomrostokhoz
A PECH szabály arra is kölcsönadja magát elsősegély intézkedések a elszakadt izomrost. Ha az összes közbenső lépést következetesen követik, akkor a sérülést követő veszteség a lehető legkisebb lehet. Minél gyorsabb a repedés rögzítése és lehűlése izom rost, annál rövidebb lesz a sportolási szünet és az azt követő rehabilitációs időszak. Meg kell azonban jegyezni, hogy a szakadás akut kezelésének időtartama izom rost más: mindössze 2 nap elteltével nagyon ritkán tapasztalható javulás, így a sportszünet és az összes többi betű hosszabb lesz.
Jelentkezés a zúzódás
Gyakori sérülés, különösen a szabadidősport területén, izomzúzódás. Egy erős ütés vagy valami hasonló az általában nagyon feszült izomra apró sérüléseket okoz ebben az izomban. Ha a PECH-rendszert követi a zúzódásokkal kapcsolatban, sok esetben elkerülhető az orvos látogatása.
Mivel a zúzódás legfőbb problémája az izomba történő vérzés, amely véraláfutást eredményez, a gyors lehűlés különösen fontos: a kívülről érkező hideg inger okozza a legkevesebbet vér hajók szorosan összehúzódni és csökkenteni a véráramlást. Ennek eredményeként csökken vér áramlik a sérült területre. Ha kevesebb vér általában eléri a zúzódott területet, természetesen csak kis mennyiség távozhat a szövetbe és az azt követő zúzódás lényegesen kisebb lesz. Jól alkalmazható kompressziós kötés hasonló hatása van.
