Bevezetés
Sok ember számára a karcsú test a vonzerő megtestesítője. Sokan küzdenek a saját jólétükkel, és számos kísérletet tesznek a felesleges zsírlerakódások kezelésére. Elõbb vagy utóbb sok fogyni vágyó ember eléri fizikai és szellemi határait, és sikertelen összeomlási diéták és túlzott sportprogramok után talán szélsõségesebb eszközökhöz folyamodik. Az ipar támogatja azt az illúziót, hogy az étkezési viselkedés korlátozásai nélkül létezik egy parancsikon az álomfigurához - ún diéta a tabletták állítólag lehetővé teszik ezt. és
Milyen diétás tabletták állnak rendelkezésre?
Sok diéta tabletták a piacon. Mivel elhízottság napjainkban széles körben elterjedt társadalmunkban, az ipar évente dollármilliárdokat keres e feltételezett csodaszerek értékesítésében. A gyógyszertárakban és szupermarketekben kapható tabletták és porok mellett vannak olyan vényköteles készítmények is, amelyeket helytelenül használnak diéta tablettát.
A súlycsökkenés tényleges hatása erősen megkérdőjelezhető, de néha jelentős mellékhatásaik annál is veszélyesebbek. A következőkben bemutatjuk ezeket a diétás tablettákat.
- hashajtók: A hashajtók gyógyszerek a kezelésére székrekedés és felgyorsul bélmozgás.
A meghirdetett fogyókúrás tabletták közül sok vényköteles gyógyszer, amelyet orvosnak kell felírnia.
Ezeket a készítményeket általában más súlyos betegségek esetén alkalmazzák, és az irányelveken kívül gyakran karcsúsító termékként használják fel. Nagyon erős gyógyszerek, amelyek néha jelentős mellékhatásokkal járnak. A vényköteles diétás tablettákkal történő önterápiát semmiképpen sem szabad orvosi felügyelet nélkül végrehajtani, mivel ez életveszélyes állapotokhoz vezethet. A vényköteles gyógyszerek, amelyeket diétás tablettákként visszaélnek, magukban foglalják hashajtók és a diuretikumok, az étvágycsökkentők mellett.
Fogyókúra-diétás eljárás
A fogyókúrás tabletták gyakran egyértelmű sikert ígérnek, a fogyasztó részéről semmilyen intézkedés nélkül. Csak az anyagcserére gyakorolt feltételezett hatásuk révén a fogyni hajlandók fogyhatnak. A legjobb esetekben a diétás tabletták az étrend kiegészítői és támogatják az étrend megváltoztatását.
Sajnos ezen nincs megkerülhető út. Ha tartósan zsír formájában akar fogyni, akkor kevesebb energiát kell fogyasztania, mint amennyit felhasznál. Önmagában a csodatabletták bevitele nem vezet sikerhez.
A legtöbb fogyókúra tabletta egyébként teljesen hatástalan, a legrosszabb esetben még veszélyes is. Tehát, ha fogyni akar, változtassa meg étrendjét. Bizonyos esetekben még apró változások is, például édes italok és gyümölcslevek, édességek és chipsek elhagyása a televízió előtt fogyást okozhatnak.
Ha hosszú távú sikert szeretne elérni, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, sok fehérjét és elegendő egészséges zsírt kell fogyasztania, és csökkentenie kell a szénhidrátok. Minden megközelítéssel fontos csökkenteni a kalóriabevitelt és növelni a test kalóriafogyasztását. Aki növelni szeretné energiafogyasztását, annak étrendje mellett a mindennapi életben több mozgásra és sporttevékenységre kell összpontosítania. Kitartás a képzés is erősíti a szív-és érrendszer és a erősítő edzés súlyokkal egészséges, karcsú izmokat épít fel, amelyek szintén jelentősen nagyobb energiaforgalommal rendelkeznek, mint a nyugalmi zsírtömeg.
