Gyógyteák egészségesek és olcsóak, és különösen alkalmasak mindennapi kisebb betegségek, például megfázás, emésztési rendellenességek és enyhe légúti megbetegedések kezelésére. De az anyagcsere stimulálására és az általános betegségmegelőzésre is.
Gyógyteák készítése
Óvatosan kell eljárni a gyógyteák elkészítésében, hogy a tea megfelelően tudjon működni. Megkülönböztetnek infúziót, kivonatot (kivonatot) és főzeteket:
- Az infúzióban a kívánt teafűszernövényeket meglehetősen klasszikusan, forrással felöntjük víz5-15 perc múlva letakarva és szitálva (a zsargonban „erőlködésnek” is nevezik).
- Főzetkor a gyógynövényeket először lefedik hideg víz és csak ezután forraljuk (3-15 perc), majd szűrjük le.
- Egy kivonatot egyáltalán nem főznek. A gyógynövényeket hagyjuk beönteni hideg víz legfeljebb 8 órán át; akkor megfeszülnek.
Megjegyzés: Gyógyászati gyógyteák a gyógyszerekről szóló törvény értelmében gyógyszereknek tekintik. 4 hétnél hosszabb ideig nem szabad orvosi tanács nélkül bevenni őket.
Gyűjtse össze és tárolja a gyógynövényeket
A gyógynövények gyűjtése és elkészítése a természetben jó szórakozás. A hobbigyűjtőnek azonban tudnia kell egy kicsit is, hogy ne legyen zűrzavar. A levelek martilapu és a Papsajtpéldául zavaróan hasonlítanak. Ha nem tud különbséget tenni vad fokhagyma levelek és a mérgező rét levelei sáfrány, akár halálos következményekkel is járhat.
Íme néhány tipp a gyógynövények összegyűjtéséhez:
- Ha gyógynövényeket szeretne gyűjteni, ismernie kell a természetvédelmi előírásokat, és nem például védett növényeket gyűjteni, árnika.
- Hogy megvédjék a sajátjukat Egészség, jobb, ha a növényeket forgalmas utak mentén hagyjuk, és kerüljük a megtermékenyített réteket is.
- Az összegyűjtött növények megkímélése és hatékony összetevőik megőrzése érdekében a legjobb, ha egy kosárban (nem műanyag zacskóban) hordod őket haza.
- Otthon a gyógynövényeket akadályokon mossák és szárítják, vagy vászonzacskóba függesztik. Ezt nem szabad túlzott melegben vagy közvetlen napsugárzás alatt megtenni, különben az értékes növényi hatóanyagok lebomlanak.
- A szárított gyógynövényeket összetörjük és sötét üvegedényekben tároljuk. A legjobb, ha felcímkézzük őket. Mivel az érzékeny hatóanyagokkal rendelkező növényeket nem szabad 1 évnél tovább tárolni.
