A gyógymódok hashajtóként különböző módon működhetnek. Tehát különböző típusok léteznek hashajtók: Például a gyümölcsök, gabonák és zöldségek rostjai elnyelik a vizet, és megduzzadnak. Ez fellazítja a székletet és serkenti a bél aktivitását.
A gabonakorpa és a psyllium szintén jól ismert, duzzadó háztartási szerek, amelyek csak néhány nap múlva hatnak.
- Forrás vége
- ozmotikus
- Serkentő és
- Székletlágyító hashajtók.
ozmotikus hashajtókmásrészt gondoskodjon arról, hogy több víz legyen a belekben, ezáltal a széklet folyékonyabb és könnyebben ürül. Más hashajtók serkentik a bél saját mozgását, így a széklet gyorsabban mozog a bélen keresztül a kijáratig.
Ez a típusú hashajtó néhány óra múlva hatékony. Fontos megemlíteni azt is, hogy a mozgás elengedhetetlen pont a törzsvendég számára bélmozgás: sok ülés (pl. irodai munka, hallgató, tanítvány) miatt a belek lassúak lesznek, és az anyagcsere-funkciók nem működnek megfelelően. A heti 3x 30 perces sport a jó közérzet jelentős növekedéséhez vezethet. Ezen kívül kiegyensúlyozott diéta több zöldséggel és gyümölccsel, mint szénhidrátok Fontos a hús és a hús, valamint az elegendő ivóvíz mennyiség (napi 2-3 liter víz).
További példák
A következő háztartási gyógymódok sokszor bizonyítottak, és minden bizonnyal előnyben részesíthetők az egészséges testben alkalmazott gyógyszerekkel szemben:
- Igyon szilvalevet (cukrozatlan, kezeletlen és lehetőleg természetes módon zavaros), vagy fogyasszon áztatott, szárított szilval (kéntelen szilva), és igyon további ivóvizet
- Fogyasszon szárított, kéntelenített fügét (esetleg előzetesen áztatva is, lásd fent)
- Fogyasszon magos (!), Nem permetezett szőlőt (legalább 350g / nap)
- Egyél 1/2 nagy görögdinnyét / nap (Figyelem! Mindig csak éhgyomorra fogyasszon!
)
- Savanyú káposzta, sárgarépalé és paradicsomlé keveréke
- Egyél egyik napról a másikra 1-2 evőkanál chia magot, len- vagy bolhamagot, vízbe áztatva, müzliben vagy tisztán (mindenképpen igyál vele egy nagy pohár vizet!)
- Természetes felhős almalé ivás
- Nyelje le az 1EL ricinusolajat (Figyelem, gyorsan működik!) (
