Kapszula
Az L-karnitin kapszulák előnye, hogy könnyen bevihetők, és az adagolással nincsenek problémáik. Attól függően, hogy melyik terméket vásárolja, kapszulánként van egy bizonyos mennyiségű L-karnitin, és így könnyen szabályozhatja a napi adagot. A kapszulákat általában elegendő vízzel kell bevenni.
A kapszula vagy por formájában lévő L-karnitinhez képest a folyékony L-karnitin az étrend kiegészítés amelyet a test felszív a leggyorsabban. Kapszulák és tabletták esetén a sportolóknak szedniük kell a kiegészítés egy ideig edzés előtt, mivel a test felszívódása hosszabb ideig tart, mint a folyékony forma. A kapszulák azonban általában valamivel olcsóbbak, mint a folyékony L-karnitin ampullák, így mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy olcsóbb L-karnitint szeretne-e, de edzés előtt valamit kell szednie, vagy pedig folyadékban drágább L-karnitint. formában, de ez ismét gyorsan működik.
L-karnitin folyadék
Az L-karnitin számos rendelkezésre álló adagolási formája, például por vagy kapszula mellett az L-karnitin folyékony formában, majd folyékony állagban az L-karnitin népszerű adagolási formája. A folyadék ampullákban kapható, amelyek általában körülbelül 25 ml folyadékot tartalmaznak. Magán az L-karnitin mellett a étrend-kiegészítők folyékony formában kínálva más anyagokat is tartalmaz.
Ezek az összetevők jellemzően savanyítókat, tartósítószereket, édesítőszereket és aromákat tartalmaznak. A márkától függően a folyékony L-karnitin különböző mennyiségű L-karnitin hatóanyagot tartalmaz. A legtöbb esetben egy injekciós üveg körülbelül XNUMX-XNUMX grammot tartalmaz.
Az L-Carnitin Liquid gyártói azt javasolják, hogy a folyadékot edzés előtt körülbelül fél órától egy óráig fogyasszák el, hogy a testben a legnagyobb L-Carnitin koncentráció akkor jelen legyen, amikor a test szövetében valószínűleg az anyag hiánya mutatkozik . A Liquid adagolási formájának hátránya a magasabb ár és a rövidebb eltarthatósági idő, összehasonlítva az egyéb elérhető egyéb gyógyszerformák termékeivel. Ezen felül a íz és érzés a száj a Folyadék gyakran kellemetlenül érzékeli.
Szükséges a folyadék hűvös helyen történő tárolása is, különben az eltarthatóság jelentősen csökken. A porhoz képest a folyadék előnye, hogy az adagolási mennyiség mindig állandó. Az ampullák fogyasztásra kész formája miatt a folyadék lehetőséget kínál az ételek szállítására is kiegészítés veled a sporttevékenységek során. Az ampullák tartalma a portól és a rendelkezésre álló kapszuláktól eltérően könnyen inni is lehet anélkül, hogy a masszát előzetesen tejjel vagy vízzel kellene összekeverni, amint ez a por esetében történik, hogy a víz „leöblítse” a kapszulákat. Ráadásul a kapszulák lenyelése nem mindenkinek való, ezért az L-karnitin folyadék formájában sok sportoló számára kellemes alternatíva.
