Melatonin egy hormon, amelyet az emberi test a környező környezet fényviszonyaira reagálva termel. A komplex áramkör hírvivőjeként működik a agy, amelynek a nappali alvás-ébrenlét ritmusának szabályozása van alávetve. A kibocsátás ingadozása melatonin külső hatások vagy megváltozott anyagcsere-folyamatok eredményei, és döntően befolyásolhatják az alvás minőségét.
Mi a melatonin?
Vázlatos diagram, amely bemutatja a endokrin rendszer (hormonrendszer). Kattints a kinagyításhoz. A kronobiológia azon funkciók tanulmányozásával foglalkozik, amelyeket az élő szervezetek a visszatérő napi ciklusok napi (napi) ritmusa mentén szerveznek. Az élő szervezetek specifikus anyagcsere-folyamatokon keresztül szabályozzák a cirkadián ritmusnak megfelelő folyamatokat. Ezek az anyagcsere folyamatok önmagukban nagyon különböző hatásoknak vannak kitéve. A külső környezeti feltételek, az életmód, az életkor és az organizmus egyéni működése olyan tényezők, amelyek befolyásolják az idő által vezérelt biológiai folyamatok szabályozását. Az emberek számára az alvás-ébrenlét ritmusa az egyik legfontosabb cirkadián ciklus. Az előállításától függ melatonin a testben. A melatonin egy hormon, amelyet a szervezet képes szintetizálni. Az a funkciójában működik neurotranszmitter. A neurotranszmitterek biokémiai hírvivők, akik felelősek az ingerek továbbadásáért az idegsejtek és más sejtek között. A melatonin előállításához a világos és a sötét váltakozása a döntő külső zeitgeber.
Gyártás, formálás és gyártás
A melatonin hormon termelésének fő helye az emberi testben a tobozmirigy (vagy epifízis) mirigy. Az epithalamus szerkezeteihez tartozik, amely maga is a diencephalon része. Csak a tobozmirigyből származó melatoninnak van alvást elősegítő hatása, de a beleknek és a szem retinája szintetizálni tudja a hormont is. A melatonin előállítása egy bonyolult áramkör funkcióinak eredménye. Erre a célra a tobozmirigy csatlakozik a hypothalamus, amely szintén a diencephalon része. A retinán keresztül kapott világos-sötét ingerek továbbadódnak a hypothalamus és onnan eléri a tobozmirigyet. A fény hatására a tobozmirigy gátolja a melatonin szintézisét az alapanyagból szerotonin. Csak a sötétségben növekszik a termelés. Az éjszakai melatonin szekréciója időskorúaknál háromszor, fiatalabbaknál pedig tizenkétszer magasabb, mint nappal. A csúcsváladék reggel 03:00 körül érhető el, bár az időzítés az évszakok szerint kissé változik.
Funkció, hatások és tulajdonságok
A melatonin alvást kiváltó hatású. Mivel szekrécióját gátolja a nappali fény, és főleg sötétben termelődik, az emberi alvás természetes fázisa éjszaka van. A mély alvás, amelyet a melatonin elősegít, döntő időszak a fontos anyagcsere-folyamatok végbemeneteléhez. Míg a növekedési hormon felszabadulása szomatropinra, amely pozitívan befolyásolja a inak, kötőszöveti és az izmok stimulálódnak ebben a fázisban, a melatonin meglehetősen visszafogja sok más testi funkciót. Ez vonatkozik a vese funkció és vér nyomás, az általános befolyásoló hatásra feszültség reakciókat és a nemi mirigyek működését. A melatonin a szabad gyökök megkötésében is segít, és megakadályozza a sejtek pusztulását antioxidáns hatás. Tanulmányok azt mutatják, hogy a melatonin képes megkötni a fehéret vér sejtek és így pozitívan befolyásolják a immunrendszer. A melatonin kívülről juttatható a szervezetbe. Németországban csak receptre kapható. 2 mg-os dózisban 55 év feletti betegek számára engedélyezett primer kezelésre alvászavarok Az biohasznosulás a bevitt melatonin 15% -a. A lenyelésnek rövid időtartamúnak kell lennie, mivel a hosszú távú hatásokat nem vizsgálták megfelelően.
Betegségek, betegségek és rendellenességek
Mivel a melatonin szekréciójának cirkadián szekvenciája a fény és a sötét időzítőként váltakozik, a nappali-éjszakai ritmus ingadozásai közvetlenül befolyásolják a hormonellátást. és az olyan jelenségek, mint a sarki nap és a sarki éjszaka, befolyásolhatják a kronobiológiai ritmust és megzavarhatják a melatonin felszabadulásának szabályozott periodicitását. Modern életmódunk, amely előírja éjszakai munka és az időzónák gyors változásával járó interkontinentális repülések szintén megzavarják a nappali és az éjszakai óraváltás sorrendjét. Végső soron azonban biológiai öregedési folyamatunk felelős azért is, hogy a melatonin szekréciója idővel csökken, és a szervezetben rendelkezésre állási hiány jelentkezik. A melatonin megfékezése és megnövekedett termelése okaitól függetlenül összefüggésbe hozható alvászavarokkal és a pihenési és aktivitási fázisok váltakozásának általános egyensúlyhiányával. Míg általában fiatalító hatások vagy akár gyógyító képesség rák mivel a melatonin hozzáadása tudományosan nem támogatott, a rövid távú kezelés segít a hiánytünetek következményeinek feltartóztatásában és az alvási zavarok enyhítésében speciális élethelyzetekben.
