Mi a növényi olaj és mire jó? | Kiegészítő táplálék csecsemők számára

Mi a növényi olaj és mire jó?

Az olaj táplálékkal történő bevitele fontos a csecsemők számára, mivel megkönnyíti a zsírban oldódó felszívódást vitaminok. Emellett serkenti az emésztést és magas a kalóriatartalma. A túlnyomó többség finomított, nem pedig hidegen sajtolt olajat javasol, például repceolajat vagy napraforgóolajat.

Hogy az olaj finomított vagy hidegen sajtolt-e, általában a palackon van feltüntetve, vagy online megtalálható. Vannak speciális kiegészítő olajok, amelyek megkímélik a megfelelő olaj keresésének munkáját. Ugyanakkor drágábbak is, mint a normál repceolajok. Végül a kiegészítő olajok a normál olajokon kívül nem tartalmaznak mást. Az egyetlen dolog, hogy az olaj kiválasztásakor figyelni kell a fent említett kritériumokra.

Milyen jelei vannak az érettségnek arra, hogy a babám készen áll a köretekre?

Az érettségnek különböző jelei vannak, amelyek arra utalnak, hogy a kiegészítő táplálék etetése lassan elkezdhető. Jellemzően kiegészítő táplálékot vezetnek be az élet 5. és 7. hónapja között. Ha a gyermek erős érdeklődést mutat a szülő táplálékfelvétele iránt, rág, amikor a szülő ehet, és már ül, akkor ezek arra utalnak, hogy hamarosan bevezethető a kiegészítő étel. Még akkor is, ha a gyermek többször az ujjait vagy játékait irányítja magához száj, ez az érettség jele. Ha a nyelv a tolóereflex még mindig kifejezett, azaz ha a gyermek a száj újra ki a nyelv, még túl korai a kiegészítő élelmiszerek bevezetése.

Fagyaszthatja a köreteket?

Igen, a köreteket lefagyaszthatják. Ez sok szülő számára rendkívül fontos, mivel jelentős időmegtakarítást jelent. A bébiételek nagyobb adagjai főzhetők, majd fagyaszthatók.

Csak újra fel kell melegíteni őket, és az étkezés készen áll. Néhány dologra azonban figyelni kell fagyasztáskor: A zabkását minél frissebb, azaz amint kihűlt, megfelelő tartályba kell helyezni, majd lefagyasztani. A konténer kiválasztásakor meg kell jegyezni, hogy a legjobb, ha viszonylag kicsi konténereket választ.

Kiolvasztás után a zabkása nem fagyasztható le újra. Az egyik lehetőség a jégkocka forma. Itt több zabkocka kinyomható kiolvasztáshoz, a mennyiségeket nagyon könnyű adagolni.

A fagyasztott zabkása akár egy éjszakára hűtőbe helyezhető leolvasztás céljából, majd felmelegíthető, vagy azonnal fagyasztva felmelegedhet. Vízfürdő vagy mikrohullámú sütő alkalmas fűtésre. A különböző típusú zabkása különböző eltarthatósági idővel rendelkezik. A gyümölcs- és zöldségkása legfeljebb 6 hónapig, a hal- és húskása pedig csak 3 hónapig, a tejkása pedig csak 2 hónapig tartható a fagyasztóban.