Stressz okozta hasi fájdalom terhesség alatt
Főleg közben terhesség, legjobb esetben kerülni kell a súlyos stresszt, amely fizikai kényelmetlenséghez vezethet, mivel ez negatív hatással lehet a terhességre és a születendő gyermek fejlődésére. Végül a nagyon erős stressz növelheti a koraszülés kockázatát és ezáltal a koraszülés or vetélés. Az anya és a gyermek érdekében ezért fontos csökkenteni a stressz szintjét és az ezzel járó stresszt hasi fájdalom.
Azonban, terhesség maga egy izgalmas időszak, amely sok félelemmel és stresszel társulhat. A születés előkészítő tanfolyamok lehetőséget nyújtanak a kismamáknak arra, hogy stratégiákat tanuljanak a stressz és a szorongás kezelésére a szülés előtt. A szülésznő támogatása, aki tapasztalatával és a szüléssel és a gyermekkel kapcsolatos tudásával nagy segítség, szintén felhasználható a stressz kezelésére.
A más kismamákkal vagy olyan anyákkal folytatott csere, akik már rendelkeznek tapasztalatokkal a csecsemőkkel, szintén segíthetnek abban, hogy nyugodtabban várják a közelgő szülést vagy hasonlót. Terhes nők, akik stressz miatt szenvednek hasi fájdalom erős pszichológiai megterhelés miatt mindenképpen támogatást kell kérnie. Ez lehet a partner, a család vagy a barátok.
Ha az aggodalmak, félelmek vagy interperszonális konfliktusok nem oldhatók meg, tanácsos terapeuta segítségét kérni. Itt a terhes nők például tehetetlenségük érzésével foglalkozhatnak, partneri konfliktusok, pénzgondok vagy egyéb problémák által túlterheltek, és a megoldások megközelítései együtt dolgozhatók ki. Általában a szabad levegőn gyakoroljon, kiegyensúlyozott diéta és "terhességbarátságos fizikai aktivitás ésszerű intézkedés a jólét növelésére és a stressz csökkentésének elősegítésére. Gyógyszeres kezelés hasi fájdalom terhesség alatt csak az orvossal egyeztetve szabad bevenni. Számos gyógyszer nem megengedett terhesség alatt, és megfelelő szakorvos felírásához orvosi szakértelem szükséges.
Szorongás okozta hasi fájdalom
Az emésztőszervek néha nagyon érzékenyen reagálnak a stresszre és mindenekelőtt a félelemre - hogy mennyiben függ pontosan nagyon az érintett személy. A genetikai háttér, valamint az élet során felhalmozott tapasztalatok és szokások szerepet játszanak. Röviden: az embernek kevés hatása van arra, hogy mennyire érzékeny emésztőrendszer reagál a pszichológiai stresszre.
De miért vezet a stressz és a szorongás gyomor fájdalmak, hányinger, hasmenés vagy hasonló? A stressz eredeti értelmében a test hasznos reakciója veszélyes helyzetekre. Feszültség hormonok mint például az adrenalin és a kortizol, főleg az vér áramlik az izmokba, így gyorsabban reagálhatnak a fenyegetésekre. Ugyanakkor azonban a vér az eredetileg szükségtelen szervekbe, például a belekbe történő áramlás szintén csökken. Ez csökkent vér a gyomor-bél traktusban történő áramlás ezután fizikai panaszokhoz vezethet, például hasi fájdalom.
